Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 85502.57 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka:156 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 145 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 168 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 179 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 104,60 km





Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 27094 km
UNIBIKE VIPER 2011 38518 km
UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km
AUTHOR No3 4902 km
SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dlugi73.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:808.10 km (w terenie 19.00 km; 2.35%)
Czas w ruchu:39:57
Średnia prędkość:20.23 km/h
Maksymalna prędkość:65.60 km/h
Suma podjazdów:5650 m
Maks. tętno maksymalne:168 (90 %)
Maks. tętno średnie:134 (72 %)
Suma kalorii:28930 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:62.16 km i 3h 04m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
10.60 km 2.00 km teren
00:36 h 17.67 km/h:
Maks. pr.:63.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max:150 ( 81%)
HR avg:114 ( 61%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 404 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

11/Po okolicach Kańczugi

Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0

[url=<div style="margin-top:2px;margin-bottom:2px;width:600px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:9px;color:#535353;background-color:#ffffff;border:2px solid #2a88ac;font-style:normal;text-align:right;padding:0px;padding-bottom:3px !important;"><iframe src="/widget?
Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
41.60 km 3.00 km teren
02:11 h 19.05 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:149 ( 80%)
HR avg:111 ( 60%)
Podjazdy:410 m
Kalorie: 1421 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

42/Nieważka-Husów-Markowa-Żuklin

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0

[url=<div style="margin-top:2px;margin-bottom:2px;width:600px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:9px;color:#535353;background-color:#ffffff;border:2px solid #2a88ac;font-style:normal;text-align:right;padding:0px;padding-bottom:3px !important;"><iframe src="/widget?
Kategoria 26-49


Dane wyjazdu:
33.40 km 0.00 km teren
01:29 h 22.52 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:141 ( 76%)
HR avg:114 ( 61%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 988 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR9-MARKOWA-STUDZIAN -KRZECZOWICE

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

W 2012r.PO RAZ:6


">Opis linka[url=<div style="margin-top:2px;margin-bottom:2px;width:600px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:9px;color:#535353;background-color:#ffffff;border:2px solid #2a88ac;font-style:normal;text-align:right;padding:0px;padding-bottom:3px !important;"><iframe src="/widget?
Kategoria 26-49


Dane wyjazdu:
10.90 km 0.00 km teren
00:31 h 21.10 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:144 ( 77%)
HR avg:119 ( 64%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 347 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR1-ŁOPUSZKI

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

W 2O12r.PO RAZ 6.

[url=<div style="margin-top:2px;margin-bottom:2px;width:600px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:9px;color:#535353;background-color:#ffffff;border:2px solid #2a88ac;font-style:normal;text-align:right;padding:0px;padding-bottom:3px !important;"><iframe src="/widget?
Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
204.60 km 0.00 km teren
10:49 h 18.92 km/h:
Maks. pr.:65.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:152 ( 82%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:1840 m
Kalorie: 7650 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

205/12 Bircza-Ustianowa-SOLINA-Sanok-Dynów

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 3

ŻYCIÓWKA!!!...Główny cel sezonu zrealizowany.(!?co ja "bidny"teraz będę robił ...)
-205
endomondo-bateria padła

[img">
Rowerkiem nad Zalew Soliński(w tle Zapora na Sanie) © dlugi73
[/img]" title="Jezioro Solińskie i Bieszczady" width="600" height="450" />
Jezioro Solińskie i Bieszczady © dlugi73
" title="Ryby pod zaporą.(największe ponad pół-metra)" width="600" height="450" />
Ryby pod zaporą.(największe ponad pół-metra) © dlugi73
" title="... a to Ja i woda..." width="600" height="450" />
... a to Ja i woda... © dlugi73
" title="Po drugiej stronie zapory." width="600" height="450" />
Po drugiej stronie zapory. © dlugi73
" title="Fajne skały." width="600" height="450" />
Fajne skały. © dlugi73
" title="...i jeszcze raz woda+góry." width="600" height="450" />
...i jeszcze raz woda+góry. © dlugi73
" title="Do najwyższego poziomu wody w zalewie brakuje kilku metrów." width="600" height="450" />
Do najwyższego poziomu wody w zalewie brakuje kilku metrów. © dlugi73
" title="Przystań i plaża." width="600" height="450" />
Przystań i plaża. © dlugi73
" title="Pogoda dopisała plażowiczom." width="600" height="450" />
Pogoda dopisała plażowiczom. © dlugi73
" title="W "Wesołym miasteczku" ruch jak ... w "Wesołym miasteczku"" width="600" height="450" />
W "Wesołym miasteczku" ruch jak ... w "Wesołym miasteczku" © dlugi73
" title="W menu lokalnych knajpek same "regionalne dania".Ciekawe czy żaby na udka "miejscowe"." width="600" height="450" />
W menu lokalnych knajpek same "regionalne dania".Ciekawe czy żaby na udka "miejscowe". © dlugi73
" title="Jezioro Myczkowskie i Tama w Myczkowcach." width="600" height="450" />
Jezioro Myczkowskie i Tama w Myczkowcach. © dlugi73
" title="Powrót przez Lesko." width="600" height="450" />
Powrót przez Lesko. © dlugi73
" title="ARENA SANOK.Tutaj mecze rozgrywa aktualny Mistrz Polski w Hokeju,i Ciarko PBS Bank Sanok." width="600" height="450" />
ARENA SANOK.Tutaj mecze rozgrywa aktualny Mistrz Polski w Hokeju,i Ciarko PBS Bank Sanok. © dlugi73
Kategoria >100


Dane wyjazdu:
104.40 km 0.00 km teren
04:58 h 21.02 km/h:
Maks. pr.:55.60 km/h
Temperatura:26.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:410 m
Kalorie: 3691 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

104/12 Łańcut-Jasionka-Lipie-Kraczkowa-Husów

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0







U kolegi Pawła w Trzebownisku.



Lotnisko Rzeszów-Jasionka>
Kategoria >100


Dane wyjazdu:
69.20 km 1.00 km teren
03:21 h 20.66 km/h:
Maks. pr.:64.90 km/h
Temperatura:23.0
HR max:146 ( 78%)
HR avg:130 ( 70%)
Podjazdy:630 m
Kalorie: 2605 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

69/Kramarzówka-Dubiecko-Laskówka-Jawornik Polski

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

<iframe src="/widget?[img">[url=http://photo.bikestats.eu/zdjecie,308964,nad-sanem-w-babicach.html]
Nad Sanem w Babicach. © dlugi73
[/img]" title="Taras widokowy nad Sanem w Babicach." width="600" height="450" />
Taras widokowy nad Sanem w Babicach. © dlugi73
" title="Asfaltowa droga+ chodnik w "szczerych polach" -rzecz niespotykana.(okolice wsi Laskówka.)" width="600" height="450" />
Asfaltowa droga+ chodnik w "szczerych polach" -rzecz niespotykana.(okolice wsi Laskówka.) © dlugi73
Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
52.00 km 0.00 km teren
02:40 h 19.50 km/h:
Maks. pr.:59.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max:146 ( 78%)
HR avg:117 ( 63%)
Podjazdy:390 m
Kalorie: 1798 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

52/Łopuszki-Hucisko J.-Sietesz-Mikulice

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

[url=<div style="margin-top:2px;margin-bottom:2px;width:600px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:9px;color:#535353;background-color:#ffffff;border:2px solid #2a88ac;font-style:normal;text-align:right;padding:0px;padding-bottom:3px !important;"><iframe src="/widget?
Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
67.40 km 0.00 km teren
03:01 h 22.34 km/h:
Maks. pr.:50.20 km/h
Temperatura:19.0
HR max:154 ( 83%)
HR avg:118 ( 63%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 2188 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

67/Markowa-Tryńcza-Pełkinie-Przeworsk

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

[url=<div style="margin-top:2px;margin-bottom:2px;width:600px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:9px;color:#535353;background-color:#ffffff;border:2px solid #2a88ac;font-style:normal;text-align:right;padding:0px;padding-bottom:3px !important;"><iframe src="/widget?

[url=<iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=nBKMRgvO8ec&width=680&height=600" width="680" height="600" frameborder="0" scrolling="no" ></iframe>]
Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
54.10 km 4.50 km teren
02:52 h 18.87 km/h:
Maks. pr.:58.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:119 ( 64%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 2138 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

54/Łopuszka Wlk.-Grzegorzówka-Husów-Sietesz

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0

[url=<iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=o0lI1x4WXaQ&width=680&height=600" width="680" height="600" frameborder="0" scrolling="no" ></iframe>]

[url=<div style="margin-top:2px;margin-bottom:2px;width:600px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:9px;color:#535353;background-color:#ffffff;border:2px solid #2a88ac;font-style:normal;text-align:right;padding:0px;padding-bottom:3px !important;"><iframe src="/widget?
Kategoria 50-99