rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:	801.00 km (w terenie 7.50 km; 0.94%)
Czas w ruchu:	39:09
Średnia prędkość:	20.46 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	7540 m
Maks. tętno maksymalne:	164 (91 %)
Maks. tętno średnie:	122 (67 %)
Suma kalorii:	31520 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	47.12 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:143 ( 79%)

HR avg:116 ( 64%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

33/14 (WOLICA) Krzeczowice-"Polna-"Łopuszki"

Czwartek, 31 lipca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0

BIKEMAP.NET

ENDOMONDO

http://www.strava.com/activities/173604293

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:20 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:142 ( 78%)

HR avg:112 ( 62%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 900 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

29/14 (ŁAPAJÓWKA k/ZARZECZA)

Środa, 30 lipca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0

endomondo

http://www.strava.com/activities/173114169
bikemap.net

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

24.00 km 1.50 km teren

01:10 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:70.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:116 ( 64%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 890 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR5/14-(REZERWAT HUSÓWKA)

Wtorek, 29 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0

W 2014r. PO RAZ:3 (TOT:16)

bikemap

endomondo

http://www.strava.com/activities/172579011

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

123.00 km 0.50 km teren

05:41 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:141 ( 78%)

HR avg:106 ( 58%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 4200 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

123/14 (OŻANNA) Łańcut -Leżajsk-Grodzisko Dln.-Rogóżno-Dębów

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 0

Wyjazd "solo"- po nocnej zmianie.

ENDOMONDO

BIKEMAP.NET

http://www.strava.com/activities/171087555

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:34 h 21.06 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:164 ( 91%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 900 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR8-PANTALOWICE-HUCISKO JAWORNICKIE

Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0

W 2014r PO RAZ:3 (TOT:15)

Pierwszy raz ze STRAVĄ.

bikemap.net

https://www.endomondo.com/workouts/379069986/60381.

http://www.strava.com/activities/170708577

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

02:00 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:155 ( 86%)

HR avg:113 ( 62%)

Podjazdy:3200 m

Kalorie: 1730 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

40/14 (RZEKI) Markowa-Husów-Medynia-"Łopuszki"

Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/workouts/377357526/60381...

bikemap.net

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

148.00 km 0.00 km teren

06:28 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max:148 ( 82%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:390 m

Kalorie: 6650 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

148/14 (CIESZANÓW) Zarzecze-Jarosław-Oleszyce-Stary Dzików-Sieniawa-Przeworsk

Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0

Wyprawa z Mirkiem nad zalew "Wędrowiec" w Cieszanowie gdzie za miesiąc odbędzie się kolejna edycja "Cieszanów Rock Festiwal" w tym roku zagrają m.in:

http://cieszanowrockfestiwal.pl/program-crf-2014/

Wracając do wycieczki upał niemiłosierny,ale..." dali my rade"- "bo takich trzech jak nas dwóch to nie ma ani jednego".(oczywiście w naszej okolicy :) )

bikemap.net

www.endomondo.com/workouts/376176905/6038172

Unibike