Info
Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga.
Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Najdłuższa wycieczka:
Najdłuższa wycieczka:156 km
Najdłuższa wycieczka: 145 km
Najdłuższa wycieczka: 168 km
Najdłuższa wycieczka: 179 km
Najdłuższa wycieczka: 204,60 km
Najdłuższa wycieczka: 104,60 km
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień22 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń21 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad19 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień21 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj17 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty20 - 0
- 2023, Styczeń25 - 0
- 2022, Grudzień28 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik13 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień9 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień20 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec13 - 0
- 2021, Czerwiec14 - 0
- 2021, Maj13 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty27 - 0
- 2021, Styczeń23 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec5 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2020, Luty7 - 1
- 2020, Styczeń3 - 0
- 2019, Grudzień6 - 1
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec12 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Grudzień5 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień14 - 0
- 2018, Sierpień13 - 0
- 2018, Lipiec11 - 0
- 2018, Czerwiec11 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad5 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec9 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 1
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad7 - 0
- 2015, Październik14 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień21 - 1
- 2015, Lipiec14 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 2
- 2013, Listopad10 - 1
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 4
- 2013, Sierpień16 - 4
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień19 - 2
- 2013, Marzec8 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień14 - 3
- 2012, Lipiec20 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 0
- 2012, Maj18 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 0
- 2012, Marzec14 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2016
| Dystans całkowity: | 531.00 km (w terenie 22.00 km; 4.14%) |
| Czas w ruchu: | 27:34 |
| Średnia prędkość: | 19.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4493 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 228 (126 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (88 %) |
| Suma kalorii: | 28450 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 53.10 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
63.00 km
2.00 km teren
03:00 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:112 ( 62%)
Podjazdy:267 m
Kalorie: 4100 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
63 (50/16) Łańcut-Przeworsk-Świętoniowa-Urzejowice
Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0
https://www.bikemap.net/pl/route/3624311-63-5016-l...https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...
https://www.strava.com/activities/624682621
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
00:27 h
5:24 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
(3/16) VIII Bieg Sokoła .- Sokołów Małopolski
Sobota, 25 czerwca 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/619975791 Kategoria BIEGI ZAWODY
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
03:10 h
20.84 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:111 ( 61%)
Podjazdy:367 m
Kalorie: 4150 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
66 (49/16) Łańcut-Białobrzegi-Rogóżno-Mikulice Afternoon Ride
Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 22.06.2016 | Komentarze 0
W duecie z Darkiem W.
https://www.bikemap.net/pl/route/3612282-66-4916-l...
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/617433020
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
44.00 km
0.00 km teren
02:15 h
19.56 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:111 ( 61%)
HR avg:160 ( 88%)
Podjazdy:353 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
44 (48/16) Pruchnik-Zarzecze-Urzejowice
Poniedziałek, 20 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 0
https://www.bikemap.net/pl/route/3608237-44-4816-p...https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...
https://www.strava.com/activities/615015011
Kategoria 26-49
Dane wyjazdu:
102.00 km
10.00 km teren
05:00 h
20.40 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:893 m
Kalorie: 5000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
102 (47/16) Jawornik Pol.-Dynów-Błażowa-Rzeszów-Albigowa
Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0
Wycieczka z Kołem Rowerowym Axtone 5-ciu + zaprzyjaźniony z KRA Wojtek R. -cel: "zbadanie" Green Velo Dynów-Rzeszów wynik:PORAŻKA !!! 5-KAPCI !!! na 10-ciu km (he ,he czy ktoś nas pobije ?! ) , zjazd z nieprzyjaznego szosowcom ,żwirowego Green Velo w okolicach Tyczyna .
https://www.bikemap.net/pl/route/3604890-102-4716-...
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...
https://www.strava.com/activities/612916580
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
56.00 km
6.50 km teren
03:10 h
17.68 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:151 ( 83%)
HR avg:107 ( 59%)
Podjazdy:690 m
Kalorie: 2100 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
56 (46/16) Husów-Grzegorzówka- Widaczów-"Łopuszki"
Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 13.06.2016 | Komentarze 0
https://www.bikemap.net/pl/route/3596504-56-4616-h...https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...
https://www.strava.com/activities/608219702
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
00:27 h
5:24 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
(2/16) 2 Łańcucka Piątka
Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/605576084 Kategoria BIEGI ZAWODY
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
03:10 h
20.53 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:112 ( 62%)
Podjazdy:584 m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
65 (45/16) Zarzecze-Jarosław-Rokietnica-Pruchnik-Siedleczka
Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 09.06.2016 | Komentarze 0
https://www.bikemap.net/pl/route/3589195-65-4516-z...https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...
https://www.strava.com/activities/603850153
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
62.00 km
2.50 km teren
03:15 h
19.08 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:228 (126%)
HR avg:116 ( 64%)
Podjazdy:704 m
Kalorie: 4100 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
62 (44/16) Manasterz-Tarnawka-Handzlówka-Sonina-Markowa
Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 1
... nie jedzcie takich grzybków(fot.3), bo możecie zobaczyć taką zjawę w niebieskim :-) (fot:6).
Pulsometr pokazał HRmax 228 to chyba tętno tej zjawy
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
63.00 km
1.00 km teren
03:40 h
17.18 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:110 ( 61%)
Podjazdy:635 m
Kalorie: 4500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
63 (43/16) 4 Rajd AXTONE + powrót
Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0
Kolejna edycja firmowego rajdu rowerowego.Na starcie 50 osób.Meta 36-km wycieczki w Karczmie pod Semaforem w Bachórzu ,gdzie zgodnie z rajdową tradycją "gościna" ,tym razem "uczta pierogowa".Pozostałe "tradycje" pozostały niezmienne, czyli takie jak w ubiegłym roku. :-).
Pierwsze 36 km w ramach 4 RRAxtone,pozostały dysyans to powrót w czteroosobowym składzie.
https://www.bikemap.net/pl/route/3580753-63-4316-4...
https://www.strava.com/activities/598162231
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...
Kategoria 50-99