rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 85502.57 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 27094 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	531.00 km (w terenie 22.00 km; 4.14%)
Czas w ruchu:	27:34
Średnia prędkość:	19.26 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	4493 m
Maks. tętno maksymalne:	228 (126 %)
Maks. tętno średnie:	160 (88 %)
Suma kalorii:	28450 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	53.10 km i 2h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.00 km 2.00 km teren

03:00 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:112 ( 62%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 4100 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

63 (50/16) Łańcut-Przeworsk-Świętoniowa-Urzejowice

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3624311-63-5016-l...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/624682621

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

5.00 km 0.00 km teren

00:27 h 5:24 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

(3/16) VIII Bieg Sokoła .- Sokołów Małopolski

Sobota, 25 czerwca 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/619975791

Kategoria BIEGI ZAWODY

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

03:10 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:111 ( 61%)

Podjazdy:367 m

Kalorie: 4150 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

66 (49/16) Łańcut-Białobrzegi-Rogóżno-Mikulice Afternoon Ride

Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 22.06.2016 | Komentarze 0

W duecie z Darkiem W.

https://www.bikemap.net/pl/route/3612282-66-4916-l...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/617433020

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

02:15 h 19.56 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:111 ( 61%)

HR avg:160 ( 88%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

44 (48/16) Pruchnik-Zarzecze-Urzejowice

Poniedziałek, 20 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3608237-44-4816-p...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/615015011

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

102.00 km 10.00 km teren

05:00 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:114 ( 63%)

Podjazdy:893 m

Kalorie: 5000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

102 (47/16) Jawornik Pol.-Dynów-Błażowa-Rzeszów-Albigowa

Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Wycieczka z Kołem Rowerowym Axtone 5-ciu + zaprzyjaźniony z KRA Wojtek R. -cel: "zbadanie" Green Velo Dynów-Rzeszów wynik:PORAŻKA !!! 5-KAPCI !!! na 10-ciu km (he ,he czy ktoś nas pobije ?! ) , zjazd z nieprzyjaznego szosowcom ,żwirowego Green Velo w okolicach Tyczyna .