Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka:156 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 145 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 168 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 179 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 104,60 km





Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km
UNIBIKE VIPER 2011 38518 km
UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km
AUTHOR No3 4902 km
SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dlugi73.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:797.40 km (w terenie 19.00 km; 2.38%)
Czas w ruchu:39:29
Średnia prędkość:20.20 km/h
Maksymalna prędkość:81.50 km/h
Suma podjazdów:6880 m
Maks. tętno maksymalne:170 (94 %)
Maks. tętno średnie:120 (66 %)
Suma kalorii:35670 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:61.34 km i 3h 02m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
106.00 km 11.00 km teren
05:50 h 18.17 km/h:
Maks. pr.:81.50 km/h
Temperatura:26.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:117 ( 65%)
Podjazdy:1226 m
Kalorie: 5000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

106 (61/16) Hucisko J.-Szklary- Błażowa( X Rodzinny Rajd Rowerowy )-Chmielnik-Husów

Niedziela, 31 lipca 2016 · dodano: 31.07.2016 | Komentarze 0

Wycieczka z Wojtkiem R. z Przeworska.Ten "ogon" na mapie to 17 km X RRR Błażowa  całkiem fajna impreza z grillem i losowaniem nagród (roweru) wśród  juniorów -niepoliczalna liczba uczestników ,zabezpieczenie PKTR "Leliwa" z Przeworska.Powrót z Wojtkiem i Marcinem z "Leliwy",pozostali członkowie Przeworskiego Koła Turystyki Rowerowej wracali tak jak dojechali ,czyli każdy we własnym zakresie w większości samochodami.Droga powrotna to "szaleńcza" ucieczka przed burzą -ale tym razem się udało.Na jednym ze zdjęć jesionowo-orzechowy rowerek wyprodukowany przez jednego z kolegów z Przeworskiej "Leliwy" jako ciekawostkę podam cenę 5 tys. zł. sama rama(podobno miesiąc ręcznej roboty po 8 godz dziennie)-prezentowany na zdjęciu rowerek (na "105") producent wycenił na ok 9 tys. zł.
Bezasfalcie ok. 4+6+1=11 km (jakaś rozbiezność między STRAVA a ENDOMONDO 2km ?)

https://www.bikemap.net/pl/route/3690863-106-6116-...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/659892007/segmen...











Kategoria >100


Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:40 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:112 ( 62%)
Podjazdy:366 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

35 (60/16) TR8 + 2

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 31.07.2016 | Komentarze 0

W 2016r. PO RAZ:1 (TOT:21)


https://www.bikemap.net/pl/route/3687913-35-6016-t...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/658682356


Kategoria 26-49


Dane wyjazdu:
122.00 km 0.00 km teren
05:40 h 21.53 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:110 ( 61%)
Podjazdy:543 m
Kalorie: 5420 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

122 (59/16) Trzy zalewy: Brzóza Królewska-Ożanna-Grodzisko

Środa, 27 lipca 2016 · dodano: 27.07.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3680748-122-5916-...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/655146704






Kategoria >100


Dane wyjazdu:
5.00 km 1.00 km teren
00:26 h 5:12 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

(5/16) II Bieg Czterolistnej Koniczynki Munina k / Jarosławia

Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/651994684

Kategoria BIEGI ZAWODY


Dane wyjazdu:
70.00 km 0.00 km teren
03:25 h 20.49 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:654 m
Kalorie: 3100 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

70 (58/16) Markowa-Albigowa-Zabratówka-Tarnawka-Jawornik Pol.-Łopuszka Wlk

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3672789-70-5816-m...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/650793977#kudos

Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
53.00 km 1.00 km teren
02:30 h 21.20 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:156 ( 86%)
HR avg:110 ( 61%)
Podjazdy:404 m
Kalorie: 2300 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

53 (57/16) Markowa-Studzian-Zarzecze-Siennów- "Łopuszki"

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3666338-53-5716-m...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/647555451

Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
5.40 km 0.00 km teren
00:28 h 5:11 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

(4/16) "Zarzecze na 5! II Uliczny Bieg w Zarzeczu"

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/643829597

Kategoria BIEGI ZAWODY


Dane wyjazdu:
112.00 km 0.00 km teren
06:00 h 18.67 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:117 ( 65%)
Podjazdy:1712 m
Kalorie: 5000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

112 (56/16) Mała Pętla Bieszczadzka + Solina

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

Wycieczka z "Kołem Rowerowym Axtone" ( uczestniczyło 6-ciu członków KRA)


https://www.bikemap.net/pl/route/3657776-112-5616-...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/642840935/segmen...

Koło Rowerowe Axtone (KRA) na Solinie
Koło Rowerowe Axtone (KRA) na Solinie © dlugi73" />

Na Małej Pętli Bieszczadzkiej
Na Małej Pętli Bieszczadzkiej © dlugi73" /

Pięciu członków KRA (szósty za aparatem) w Bieszczadach
Pięciu członków KRA (szósty za aparatem) w Bieszczadach © dlugi73" />

Pogoda była okropna ale mimo to,udało się
Pogoda była okropna ale mimo to,udało się "coś" poderwać  :) © dlugi73" />

Kategoria >100


Dane wyjazdu:
134.00 km 6.00 km teren
06:30 h 20.62 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:37.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:110 ( 61%)
Podjazdy:524 m
Kalorie: 6000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

134 (55/16) Rudołowice-Radymno-Wiązownica-Radawa-Sieniawa-Przeworsk

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/638541773
https://www.bikemap.net/pl/route/3648519-130-5516-...








Kategoria >100


Dane wyjazdu:
34.00 km 0.00 km teren
01:20 h 25.50 km/h:
Maks. pr.:75.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:170 ( 94%)
HR avg:120 ( 66%)
Podjazdy:333 m
Kalorie: 1650 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

34 (54/16) Manasterz-Hucisko J .- "Łopuszki"

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

W planie było dogonienie kolegów z Koła Rowerowego Axtone na końcówce Ich treningu przed planowaną za tydzień "Pętlę Bieszczadzką",niestety mimo wykręcenia"kosmicznej" jak dla mnie średniej prędkości, nie udało się -zwyciężyła "moc peletonu". :)


https://www.bikemap.net/pl/route/3644069-34-5416-m...

https://www.strava.com/activities/636111705

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

Kategoria 26-49