Info
Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga.
Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Najdłuższa wycieczka:
Najdłuższa wycieczka:156 km
Najdłuższa wycieczka: 145 km
Najdłuższa wycieczka: 168 km
Najdłuższa wycieczka: 179 km
Najdłuższa wycieczka: 204,60 km
Najdłuższa wycieczka: 104,60 km
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień22 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń21 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad19 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień21 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj17 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty20 - 0
- 2023, Styczeń25 - 0
- 2022, Grudzień28 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik13 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień9 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień20 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec13 - 0
- 2021, Czerwiec14 - 0
- 2021, Maj13 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty27 - 0
- 2021, Styczeń23 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec5 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2020, Luty7 - 1
- 2020, Styczeń3 - 0
- 2019, Grudzień6 - 1
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec12 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Grudzień5 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień14 - 0
- 2018, Sierpień13 - 0
- 2018, Lipiec11 - 0
- 2018, Czerwiec11 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad5 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec9 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 1
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad7 - 0
- 2015, Październik14 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień21 - 1
- 2015, Lipiec14 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 2
- 2013, Listopad10 - 1
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 4
- 2013, Sierpień16 - 4
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień19 - 2
- 2013, Marzec8 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień14 - 3
- 2012, Lipiec20 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 0
- 2012, Maj18 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 0
- 2012, Marzec14 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2016
| Dystans całkowity: | 535.00 km (w terenie 6.00 km; 1.12%) |
| Czas w ruchu: | 26:34 |
| Średnia prędkość: | 20.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3894 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 15730 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 53.50 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
117.00 km
5.00 km teren
06:20 h
18.47 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:154 ( 85%)
HR avg:107 ( 59%)
Podjazdy:753 m
Kalorie: 3500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
117 (93/16) Łańcut-Zaczernie-Świlcza-Boguchwała-Chmielnik-Tarnawka
Niedziela, 30 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0
Wycieczka z kolegami z Koła Rowerowego Axtone (KRA) 4 osoby.Kilka kilometrów "bezasfalcia" i wiatr chyba trochę mocniejszy niż w przysłowiowym kieleckiem, poza tym SUPER ! ... i zakończone wyzwanie KRA "50% Gmin Podkarpacia w 2016r." Dzisiaj zaliczone 3 gminy 80/80.
https://flow.polar.com/training/analysis/935684777
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...
Dane wyjazdu:
134.00 km
0.00 km teren
06:00 h
22.33 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:143 ( 79%)
HR avg:103 ( 57%)
Podjazdy:556 m
Kalorie: 4000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
134 (91-92/16) 120 (91/16) Przeworsk-Górno-Krzeszów-Ulanów-Kłyżów-Nisko + 14 (92/16) PKP Przeworsk - Kańczuga (powrót z 120 (91/16)
Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0
https://flow.polar.com/training/analysis/922958257 cz.1https://flow.polar.com/training/analysis/922935237 cz.2
Wycieczka z kolegami z Koła Rowerowego Axtone (KRA) - 3 osoby- Zaliczone nowe 7 gmin Podkarpacia do wyzwania "50% gmin woj.podkarpackiego w 2016 r. "(stan wyzwania : 77/80 - 96,25 % ) Powrót pociągiem z Niska do Przeworska. Chwila zawahania przed startem (ale tylko moment) i jednomyślna decyzja JEDZIEMY !) , 0° C i mgła ograniczająca widoczność do kilku metrów ,po drodze martwe zwierzęta: gołąb, sarna i czarny kot -prawdopodobnie uduszone przez gęstą mgłę :).,sople z nosów ,szron na ubraniach, trąbiący kierowcy "blachosmrodów" ,niebezpiecznie nisko zawieszone chmury potęgujące napięcie po ustąpieniu mgły, namolne psy i skrobanka asfaltowa wytrzasająca wszystkie" drobne z kieszeni ...ale mimo tych wszystkich przeciwności -" DALI MY RADĘ".- bo "Koło RA" nigdy nie pęka.:-).
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
02:35 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:149 ( 82%)
HR avg:109 ( 60%)
Podjazdy:593 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
50 (90/16) Łopuszka Wlk-Jodłówka-Siennów-Żuklin
Czwartek, 20 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0
https://flow.polar.com/training/analysis/917320796https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:55 h
20.87 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:147 ( 81%)
HR avg:105 ( 58%)
Podjazdy:258 m
Kalorie: 1050 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
40 (89/16)Mikulice- Żurawiczki-Siennów
Wtorek, 18 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0
https://flow.polar.com/training/analysis/913147778https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
Kategoria 26-49
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:37 h
20.25 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:145 ( 80%)
HR avg:106 ( 58%)
Podjazdy:398 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
52 (88/16) Pantalowice Dział-Zarzecze-Przeworsk-Gać
Piątek, 14 października 2016 · dodano: 14.10.2016 | Komentarze 0
https://flow.polar.com/training/analysis/904664606https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
30.00 km
1.00 km teren
01:38 h
18.37 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:154 ( 85%)
HR avg:104 ( 57%)
Podjazdy:337 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
30 (87/16) TR5 Rezerwat Husówka + 6 km
Wtorek, 11 października 2016 · dodano: 12.10.2016 | Komentarze 0
W 2016r. PO RAZ:2 (TOT:21)
https://flow.polar.com/training/analysis/899135630
https://www.strava.com/activities/741633829
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...
Kategoria 26-49
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
00:24 h
4:48 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 95%)
HR avg:156 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal
Rower:
(6/16) 2 Bieg Pratt & Whitney - Rzeszów 2016
Sobota, 8 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/738109264https://flow.polar.com/training/analysis/891964724
Kategoria BIEGI ZAWODY
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
02:15 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:147 ( 81%)
HR avg:105 ( 58%)
Podjazdy:408 m
Kalorie: 1250 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
45 (86/16) Siedleczka- Pantalowice-Zarzecze-Krzeczowice
Piątek, 7 października 2016 · dodano: 07.10.2016 | Komentarze 0
https://flow.polar.com/training/analysis/890678036https://www.strava.com/activities/737407415
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...
Kategoria 26-49
Dane wyjazdu:
17.00 km
0.00 km teren
00:50 h
20.40 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:151 ( 83%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: 530 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
17 (85/16) TR2 Siedleczka-Sietesz
Czwartek, 6 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0
W 2016r. PO RAZ:2 (TOT:21)
https://flow.polar.com/training/analysis/888059576
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...
https://www.strava.com/activities/736168137
Kategoria 0-25
Dane wyjazdu:
44.00 km
0.00 km teren
02:00 h
22.00 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:158 ( 87%)
HR avg:109 ( 60%)
Podjazdy:418 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
44 (84/16) Lipnik-Tarnawka- "Łopuszki"
Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 02.10.2016 | Komentarze 0
https://flow.polar.com/training/analysis/879234614https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...
Kategoria 26-49