Info
Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga.
Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Najdłuższa wycieczka:
Najdłuższa wycieczka:156 km
Najdłuższa wycieczka: 145 km
Najdłuższa wycieczka: 168 km
Najdłuższa wycieczka: 179 km
Najdłuższa wycieczka: 204,60 km
Najdłuższa wycieczka: 104,60 km
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień22 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń21 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad19 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień21 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj17 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty20 - 0
- 2023, Styczeń25 - 0
- 2022, Grudzień28 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik13 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień9 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień20 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec13 - 0
- 2021, Czerwiec14 - 0
- 2021, Maj13 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty27 - 0
- 2021, Styczeń23 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec5 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2020, Luty7 - 1
- 2020, Styczeń3 - 0
- 2019, Grudzień6 - 1
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec12 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Grudzień5 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień14 - 0
- 2018, Sierpień13 - 0
- 2018, Lipiec11 - 0
- 2018, Czerwiec11 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad5 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec9 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 1
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad7 - 0
- 2015, Październik14 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień21 - 1
- 2015, Lipiec14 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 2
- 2013, Listopad10 - 1
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 4
- 2013, Sierpień16 - 4
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień19 - 2
- 2013, Marzec8 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień14 - 3
- 2012, Lipiec20 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 0
- 2012, Maj18 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 0
- 2012, Marzec14 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2016
| Dystans całkowity: | 335.00 km (w terenie 6.00 km; 1.79%) |
| Czas w ruchu: | 16:00 |
| Średnia prędkość: | 20.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1735 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 155 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 112 (62 %) |
| Suma kalorii: | 15460 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 47.86 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:20 h
20.25 km/h:
Maks. pr.:66.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:112 ( 62%)
Podjazdy:283 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
27 (68/16) TR6 Siedleczka-Siennów + 2km
Środa, 31 sierpnia 2016 · dodano: 31.08.2016 | Komentarze 0
W 2016r.PO RAZ: 2. (tot: 21)
https://www.bikemap.net/pl/route/3755244-27-6816-t...
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/695458207
Kategoria 26-49
Dane wyjazdu:
21.00 km
0.00 km teren
01:05 h
19.38 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:140 ( 77%)
HR avg: 90 ( 50%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
21 (67/16) Zagórze
Poniedziałek, 29 sierpnia 2016 · dodano: 29.08.2016 | Komentarze 0
Złamałem zalecenie 2-tyg bez ruchu (koszmar!) w terapii po kontuzji kolana, ale cel szczytny i wymierny :) pożegnanie ciotki z USA -bez napinki -na razie nic nie boli :)
https://www.bikemap.net/pl/route/3752011-21-6716-z...
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/693365427
Kategoria 0-25
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:55 h
21.91 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:100 ( 55%)
Podjazdy:281 m
Kalorie: 1860 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
42 (66/16) Siennów-Zarzecze-Przeworsk-Studzian -Krzeczowice
Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0
Po 30-km kolano znów się odezwało (drugi raz jak na zawołanie po trzydziestce !)https://www.bikemap.net/pl/route/3736984-42-6616-s...
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...
https://www.strava.com/activities/685966778
Kategoria 26-49
Dane wyjazdu:
12.00 km
2.00 km teren
01:15 h
9.60 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:125 ( 69%)
HR avg:100 ( 55%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
12 (65/16) Familijna przejażdżka
Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0
https://www.bikemap.net/pl/route/3727959-12-6516-f... Kategoria 0-25
Dane wyjazdu:
65.00 km
2.00 km teren
03:00 h
21.67 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:145 ( 80%)
HR avg:110 ( 61%)
Podjazdy:232 m
Kalorie: 2800 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
65 (64/16) Przeworsk-Tryńcza-Pełkinie-Krzeczowice
Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0
Holender coś kolano szwankuje ! ,kilka dni przerwy za mało ?https://www.bikemap.net/pl/route/3722040-65-6416-p...
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/677027831
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
12.00 km
0.00 km teren
00:35 h
20.57 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:110 ( 61%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
12 (63/16) TR1 + 1km
Piątek, 12 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 0
W 2016r PO RAZ: 3 (TOT: 21)
https://www.strava.com/activities/673592664
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
Kategoria 0-25
Dane wyjazdu:
156.00 km
2.00 km teren
06:50 h
22.83 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:155 ( 86%)
HR avg:112 ( 62%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: 7000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
156 (62/16) Dojazd na PKP w Przeworsku + Powrót z Dębicy
Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 0
Wycieczka z Kołem Rowerowym Axtone ( 6-ciu członków KRA). Dojazd rowerami na stację PKP w Przeworsku (13 km). Dojazd pociągiem IC do Dębicy.Start z Dębicy ok.9:00 .Cel :zaliczenie 10 gmin woj .Podkarpackiego,powrót z Dębicy nieznanymi nam wcześniej drogami.Zadanie zrealizowane z nawiązką z zaplanowanych 125 km ,urosło trochę więcej :).https://www.strava.com/activities/667778370
https://www.strava.com/activities/667779667
KRA - lotnisko Rzeszów-Jasionka© dlugi73
Powrót z Dębicy© dlugi73
Kategoria >100