rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	608.00 km (w terenie 9.00 km; 1.48%)
Czas w ruchu:	30:43
Średnia prędkość:	19.79 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	3720 m
Maks. tętno maksymalne:	162 (87 %)
Maks. tętno średnie:	120 (64 %)
Suma kalorii:	17953 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	46.77 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

24.00 km 2.00 km teren

01:20 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:143 ( 77%)

HR avg:100 ( 54%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 759 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

24/13 (ZARZECZE) Niżatyce-Krzeczowice-Zarzecze-Siennów-Bóbrka

Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0

BIKEMAP.NET
ENDOMONDO.

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

43.00 km 1.00 km teren

02:21 h 18.30 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:138 ( 74%)

HR avg:104 ( 56%)

Podjazdy:390 m

Kalorie: 1210 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

43/13(TARNAWKA) Lipnik-Tarnawka-Hadle Szkl.-Manasterz

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

BIKEMAP.NET
ENDOMONDO

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

82.00 km 0.00 km teren

04:25 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:145 ( 78%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: 2720 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

82/13 (MEDYNIA GŁOGOWSKA) Sonina-Głuchów-Czarna-Medynia Głog.-Rakszawa-Białobrzegi-Białoboki-Mikulice

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 2

Dzisiaj uczestniczyłem w zorganizowanym przez firmę w której pracuję, " 1 Rajdzie Rowerowym AXTONE". Jedynka w tytule sugeruje że będzie to cykliczna impreza,i chociaż frekwencja dzisiaj była raczej symboliczna (15 osób z ok.350 pracowników) to myślę że to się może przyjąć, gdyby zmienić delikatnie termin,na wiosenno-letnie miesiące to przypuszczam że frekwencja by wzrosła.
Trasa rajdu: Kańczuga-Medynia Głogowska z pominięciem centrum Łańcuta(jakieś kościelne uroczystości pod przewodnictwem samego a.bpa Michalika)
Długość:35 km w iście pielgrzymkowym tempie ok.10 km/h
Po ponad 3 godzinach jazdy ,meta w Zagrodzie Garncarskiej w Medyni Głogowskiej.
Na finiszu czekał dwudaniowy gorący posiłek ,kto chciał mógł uzupełnić poziom elektrolitów złocistym napojem z pianką.
...I tutaj dla większości uczestników zakończył się rajd, firma zapewniła powrót "rajdowcom" i rowerom busami.
Tylko trzech uczestników zdecydowało się na powrót o własnych siłach jednośladami.Ja z Bartkiem w kierunku Rakszawy,a pan Marian który zawsze -kręci- własnymi(wyboistymi) drogami powrót zaplanował przez Rzeszów.

bikemap.net
endomondo-zjadło kilka km.

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

16.00 km 0.00 km teren

00:47 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg:103 ( 55%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 399 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

16/19 (SIEDLECZKA) Żuklin-Niżatyce-Polna-Siedleczka

Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0

BIKEMAP.NET
ENDOMONDO

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

03:03 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:137 ( 74%)

HR avg:111 ( 60%)

Podjazdy:370 m

Kalorie: 1782 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

61/13 (WIDNA GÓRA) Pruchnik-Widna Góra-Tywonia-Przeworsk-Wolica

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0

BIKEMAP.NET
ENDOMONDO 1/2
ENDOMONDO 2/2

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:50 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:67.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy:370 m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:

TR10/13-PRUCHNIK-ŁOPUSZKA WIELKA

Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0

W 2013r. PO RAZ:5
BIKEMAP.NET
ENDOMONDO

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

02:00 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

40/13(DĘBÓW) Mikulice-Dębów-Krzeczowice-Pantalowice-Łopuszka Wlk.

Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

BIKEMAP.NET
ENDOMONDO

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:37 h 20.41 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 910 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR9/13-MARKOWA-STUDZIAN -KRZECZOWICE

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

W 2013r. PO RAZ:5
BIKEMAP.NET
ENDOMONDO

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

70.00 km 5.00 km teren

03:34 h 19.63 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 1940 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

70/13 (BIAŁOBRZEGI) Studzian-Grzęska-Białobrzegi-Łańcut-Wysoka-Husów

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0

Po nocnej zmianie w pracy.W Łańcucie odwiedziłem kolegę z byłej pracy,w jego obecnej firmie.
BIKEMAP.NET
ENDOMONDO

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

02:27 h 21.22 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:112 ( 60%)

Podjazdy:250 m

Kalorie: 1420 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

52/13 (ŁAŃCUT-LIDL) Ostrów-Łańcut-Albigowa-Markowa-Siedleczka

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Z Grześkiem na zakupy do Lidla.
bikemap.net
endomondo

Kategoria 50-99