rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	1045.00 km (w terenie 21.00 km; 2.01%)
Czas w ruchu:	50:28
Średnia prędkość:	20.71 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	5750 m
Maks. tętno maksymalne:	165 (89 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	30064 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	65.31 km i 3h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

04:40 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 2700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

100/13 (SIENIAWA) Przeworsk-Gorzyce-Sieniawa-Tryńcza-Rogóżno-Sietesz-Łopuszka Mała

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 3

Wycieczka z Grześkiem. W planie było zaliczyć Sieniawę i Jarosław ,przejechanie 80-90 km po prawie płaskim.W Sieniawie zmiana planu (remont mostu na Lubaczówce w Manasterzu i objazd do Jarosławia).Po ok 70km wspólnej jazdy "rozjeżdżamy się " z Grześkiem.Delikatnie znudzony monotonią jazdy po płaskim dobiłem końcówkę po górkach i ... niechcąco wyszła kolejna "stówa" (uups.) W sierpniu nie udało się pobić zeszłorocznego rekordu km-dzień (205 km),na pocieszenie pobity rekord km-miesiąc (808 km na 1045 km).I raczej w tym roku (co do rekordów) się już nic nie zmieni.
ENDOMONDO
BIKEMAP.NET

W parku przypałacowym w Sieniawie

Przemianowana na hotel dawna rezydencja Czartoryskich w Sieniawie.

Grzesiek z "ALANEM" przed pałacem

Parkowe Alejki

Kamień Szczęścia Tadeusza Kościuszki

...a to cały ja na głównej parkowej aleji po której chodzili w przeszłości m.in CAR Rosji Aleksander I,Tadeusz Kościuszko,Juliusz Kossak

Zdewastowany i opuszczony nadsański ośrodek wypoczynkowy w Ubieszynie 1/2

Zdewastowany i opuszczony nadsański ośrodek wypoczynkowy w Ubieszynie 2/2

Ta kiedyś luksusowa PRL-owska dacza wzbudziła garść wspomnień...

...w tym salonie miałem przyjemność imprezować ponad 20 lat temu.(o kurde jaki ja już jestem stary :( )

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:50 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 500 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR3/13-POLNA-PANTALOWICE

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

W 2013r.PO RAZ:5
ENDOMONDO
BIKEMAP.NET

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:35 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy:320 m

Kalorie: 895 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR8/13-PANTALOWICE-HUCISKO JAWORNICKIE

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

W 2013r.PO RAZ:5
ENDOMONDO
BIKEMAP.NET

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

56.00 km 3.00 km teren

02:59 h 18.77 km/h:

Maks. pr.:60.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy:570 m

Kalorie: 1607 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

56/13 (WÓLKA HYŻEŃSKA) Husów- Handzlówka-Wólka H.-Jawornik Pol.

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

endomondo
bikemap.net

Na czerwonym szlaku .(Las w Handzlówce)

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

87.00 km 0.00 km teren

03:58 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:72.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:112 ( 60%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy:470 m

Kalorie: 2330 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

87/13 (RZESZÓW) Białoboki-Kraczkowa-Rzeszów-Chmielnik-Wysoka

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Z Grześkiem.(gbalawender).
ENDOMONDO
BIKEMAP.NET

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

02:05 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:111 ( 60%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

46/13 (GWIZDAJ) Przeworsk-Gwizdaj-Nowosielce-Sietesz-Siedleczka

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

ENDOMONDO
BIKEMAP.NET

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

179.00 km 0.50 km teren

08:37 h 20.77 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy:420 m

Kalorie: 5305 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

179/13 (KOLBUSZOWA) Przeworsk-Leżajsk-Sokołów Młp.-Kolbuszowa-Czarna Sędziszowska-Rzeszów-Markowa

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Wycieczka miała na celu podreperowanie statystyk kilometrów i średniej prędkości.Z premedytacją wybrałem kierunek północny ,który gwarantował bezgórzystość trasy.Dosyć szybko przekonałem się jednak że lekko nie będzie. Narastający zmienny wiatr ,stawiał opór równie skutecznie jak nie jedna górka,przywiewając jednocześnie chmurska nie wróżące niczego dobrego.Wraz z mozolnym upływem kilometrów niebo robiło się coraz bardziej przejrzyste,chmury ustąpiły miejsca słońcu i wrzechogarniający żar spłyną z nieba.Szczęśliwie w samo południe ,zdążyłem dojechać do planowanego,miejsca odpoczynku u kolegi Staszka z byłej pracy.(Nie obyło się zresztą bez małych perypetji ze znalezieniem jego domu,dobiło to kilometrów w endomondo,pomijam jednak przejechanie tej samej drogi kilkakrotnie w bikemap.net i ogólnej statystyce przejechanych km.)Po miło spędzonym czasie u gościnnego kolegi,"syty i nawodniony" wyruszyłem w dalszą drogę.W planie był przejazd przez Lipie,gdzie przepracowałem wraz ze Staszkiem 8-lat,jednak korektę do moich planów nanieśli budowniczowie autostrady,wyłączajac z ruchu drogę Mrowla-Lipie.W pierwotnym planie na dzisiejszej trasie był Łańcut,zamieniony spontanicznie na Rzeszów.
"Focić" za bardzo nie było co,miasta jak miasta,wioski jak wioski,lasy jak lasy.
I jeszcze "zjeba" do zarządców dziurawych i krzywych dróg gdzieś na odcinku Czarna-Miłocin wytrzęsiony jak młot pneumatyczny zgubiłem "power-banka".
bikemap.net
endomondo

Rowerek w Kolbuszowej nad ... Nilem

Przerwa regeneracyjna (Leśny parking na trasie Leżajsk - Sokołów Młp.)

U kolegi w Przedborzu(pow.Kolbuszowski)

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

81.00 km 11.00 km teren

04:35 h 17.67 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:145 ( 78%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:790 m

Kalorie: 2671 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

81/13 (SŁONNE) Pruchnik-Kramarzówka-Nienadowa-Słonne-Laskówka-Manasterz

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Trzecie podejście do przejechania leśnego odcinka Kramarzówka- Połanki Skopowskie i znowu kicha; mnogość rozgałęzień leśnych "dróg" przyprawia o zawrót głowy miało być proste 2 km (według mapy GOOGLE) a było 5 km. pomylonej extremalnie trasy,nawet endo zgłupiało .Po przeczłapaniu na butach (jechać się nie dało)krzywej jak diabli pseudo drogi wypełzłem z lasu w Nienadowej!!! Później to już z premedytacją ,postanowiłem podreperować statystyki jazdy w terenie ,kosztem średniej prędkości - niestety(chociaż i tak średnia wyszła niezła).Teren:ok. 11 km.

Kramarzówka-Nienadowa ok. 5 km gruntowej "mało czytelnej" ginącej drogi

Iskań-Wybrzeże ok. 2,5 km żwirowej utwardzonej drogi

Sielnica - Bachórzec ok. 2,5 km żwirowo- gruntowej drogi

Laskówka- Szklary ok..1 km. żwirowej utwardzonej drogi
endomondo
bikemap.net

Słonne nad Sanem

Po wyjeździe z lasu (kompletnie skołowany)

Malowniczy i niespotykanie "niski" San w Wybrzeżu k/Dubiecka

Nadsańska skarpa w Sielnicy

Zakole Sanu w Sielnicy. (W głębi słabo widoczny na zdjęciu prom)

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

120.00 km 5.00 km teren

05:50 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:890 m

Kalorie: 3589 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

120/13 ( SOŁONKA) Szklary-Hyżne-Nowy Borek-Straszydle-Sołonka-Babica-Budziwój-Tyczyn-Chmielnik-Albigowa-Markowa

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 1

Urlopowy wypad do tężni solankowej w Sołonce .Na Podkarpaciu też mamy miejsca gdzie można pooddychać "jodowym powietrzem",niekoniecznie trzeba jechać nad odległy,drogi i przereklamowany Bałtyk.(W okolicach Rymanowa-Zdroju jodu w powietrzu jest nawet więcej niż nad morzem !).Sołonka jest stosunkowo młodym i mało znanym miejscem ,myślę że najlepsze ma dopiero przed sobą. Polecam wszystkim spragnionym świeżego ,zdrowego, prawie morskiego powietrza, i w dodatku całkiem za darmo !
PS.Na 94 km endo wyprowadziło mnie w pole,a dokładnie na łąkę ,kilkusetmetrowy spacer po trawie w poszukiwaniu drogi nie zaszkodził :).
endomondo
bikemap.net