rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:	671.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	31:25
Średnia prędkość:	21.36 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	4161 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (98 %)
Maks. tętno średnie:	126 (70 %)
Suma kalorii:	46850 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	51.62 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

11.50 km 0.00 km teren

00:30 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

23 (30/16) 2 X TR1 "ŁOPUSZKI"(1/2)

Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 30.04.2016 | Komentarze 0

W 2016r PO RAZ:1 i 2 (TOT:19 i 20)

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/560874371

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

11.50 km 0.00 km teren

00:30 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR 1 DRUGA CZĘŚĆ (2/2)

Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 30.04.2016 | Komentarze 0

Dla odnotowania drugiej rundy TR1

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

02:30 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:170 ( 94%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:434 m

Kalorie: 2500 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

56 (29/16) SIEDLECZKA-Pantalowice-Rzeplin-Zarzecze-Przeworsk-GAC-Sietesz Popołudnie jazdy

Środa, 27 kwietnia 2016 · dodano: 27.04.2016 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/558316411/segmen...

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

104.00 km 0.00 km teren

04:45 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: 9000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

104 (28/16) Stalowa Wola-Bojanów-Brzóza Król.-Żołynia-Kańczuga

Niedziela, 24 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Wyprawa Koła Rowerowego AXTONE do Stalowej Woli ,z misją naprawienia świata,...czyli wożenie drzewa do lasu.

W wielkim skrócie:
Dojazd autokarem z rowerami (1 godz 30 min.)... - posadzenie zasponsorowanych przez firmę Axtone 100 krzewów w Parku Miejskim w Stalowej Woli (3 godz)...- "Biesiada" w Karczmie "BIESIADA" (1 godz...dla niezrowerowanych dużo dłużej) - i wreszcie to co było głównym celem wycieczki POWRÓT ROWERAMI ( 5 godz).
Dziewięciu członków KRow. przy pracach -ośmiu na starcie rowerowego powrotu + niebędący członkiem koła ale mocno z kołem stowarzyszony Wojtek .:) .

(więcej o całej akcji sadzenia : artykuł w "Stalowe Miasto"

Wspólny powrót-wycieczka w ośmio osobowym składzie przez 80 km ,po czym Grzesiek J. i Piotrek B.odłączają się i jadą w kierunku Przeworska .... i ooops zapomniałem o Pawle z Biłgoraja który również jest członkiem KRA i towarzyszył nam wraz z kolegą przez ok.15 km.
Moja 2-ga w tym roku a 37-ma ogólnie wycieczka powyżej 100 km.Zaliczone dwie nowe gminy Stalowa Wola i Bojanów.

(1) KR AXTONE Sadzenie krzewów w Parku Miejskim w Stalowej Woli (1) © dlugi73

(2) KR AXTONE Sadzenie krzewów w Parku Miejskim w Stalowej Woli (2) © dlugi73

(3) KR AXTONE (9/15) z Kańczugi © dlugi73

(4)_KR AXTONE Po naprawieniu świata -BIESIADA © dlugi73

(5) KR AXTONE Oficer KRA-Bartek,"Mocno stowarzyszony" z KRA Wojtek i Ja © dlugi73

(6) KR AXTONE Nikt tego nie przewidział podczas planowania trasy powrotu...ale "dali my radę" © dlugi73

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:10 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:155 ( 86%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

25 (27/16) TR6 Siedleczka-Siennów

Piątek, 22 kwietnia 2016 · dodano: 22.04.2016 | Komentarze 0

W 2016r. PO RAZ:2 (TOT:21)

https://www.strava.com/activities/553434684#kudos

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

01:05 h 21.23 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:118 ( 65%)

Podjazdy:148 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

23 (26/16) TR4 Zagórze + (1 km)

Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 19.04.2016 | Komentarze 0

W 2016r. PO RAZ:2 (TOT:21)

Pierwsza jazda na nowych oponach Continental Sport Contact II. Poprzednie Maxxis Detonator "zajechane" po ok.10 000 km.
Zmieniam żródło informacji o przewyższenia z Bikemap.net na STRAVA.

https://www.strava.com/activities/550348038

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

69.00 km 0.00 km teren

03:35 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:178 ( 98%)

HR avg:126 ( 70%)

Podjazdy:730 m

Kalorie: 5000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011