rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2022

Dystans całkowity:	422.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	21:38
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.84 km/h
Suma podjazdów:	3790 m
Maks. tętno maksymalne:	217 (124 %)
Maks. tętno średnie:	132 (75 %)
Suma kalorii:	13843 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	32.52 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.29 km 0.00 km teren

00:53 h 15.05 km/h:

Maks. pr.:36.24 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 530 kcal

Rower:SENSA Trentino SL Shiny

13 km (95/22) Afternoon Ride

Środa, 26 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

13.16 km 0.00 km teren

01:00 h 13.16 km/h:

Maks. pr.:28.64 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:123 m

Kalorie: 474 kcal

Rower:SENSA Trentino SL Shiny

13 km (94/22 ) Afternoon Ride

Niedziela, 23 października 2022 · dodano: 23.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

87.62 km 0.00 km teren

04:27 h 19.69 km/h:

Maks. pr.:72.84 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1575 m

Kalorie: 4485 kcal

Rower:SENSA Trentino SL Shiny

87 km ( 93/22) Start/Meta : Bircza przez : Wojtkówka - Wańkowa - BEZMIECHOWA Airfield - Załuż - Kuźmina

Niedziela, 16 października 2022 · dodano: 16.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

151.37 km 0.00 km teren

06:10 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:55.32 km/h

Temperatura:14.0

HR max:217 (124%)

HR avg:110 ( 62%)

Podjazdy:716 m

Kalorie: 1223 kcal

Rower:SENSA Trentino SL Shiny

151 km (92/22) Zarzecze - Jarosław - LUBACZÓW - Sieniawa- Przeworsk

Niedziela, 9 października 2022 · dodano: 10.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

15.01 km 0.00 km teren

00:58 h 15.53 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 529 kcal

Rower:SENSA Trentino SL Shiny

15 km (91/22) MTB

Sobota, 8 października 2022 · dodano: 08.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

20.12 km 0.00 km teren

01:31 h 13.27 km/h:

Maks. pr.:51.65 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:224 m

Kalorie: 759 kcal

Rower:SENSA Trentino SL Shiny

20 km (90/22) MTB

Czwartek, 6 października 2022 · dodano: 06.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:30 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:52.07 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:517 m

Kalorie: 2625 kcal

Rower:SENSA Trentino SL Shiny

60 km ( 89/22) Siennów - Zarzecze - Przeworsk - Ostrów

Środa, 5 października 2022 · dodano: 05.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

40.22 km 0.00 km teren

01:48 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:41.82 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 1624 kcal

Rower:SENSA Trentino SL Shiny

40 km (88/22) Afternoon Ride

Wtorek, 4 października 2022 · dodano: 04.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

4.54 km 0.00 km teren

00:27 h 5:56 km/h:

Maks. pr.:3:51 km/h

Temperatura:

HR max:150 ( 85%)

HR avg:128 ( 73%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 299 kcal

Rower:

4,5 km (40/22 ) Chellenge: Sztafeta 24 h "Bieg dla Poli " z Kańczucką GB (2) . Evening Run

Sobota, 1 października 2022 · dodano: 01.10.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

4.50 km 0.00 km teren

00:27 h 6:00 km/h:

Maks. pr.:4:17 km/h

Temperatura:

HR max:146 ( 83%)

HR avg:127 ( 72%)

Podjazdy: 24 m

Kalorie: 292 kcal

Rower:

4,5 km (39/22 ) Chellenge: Sztafeta 24 h "Bieg dla Poli " z Kańczucką GB (1) Afternoon Run