Info
Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga.
Mam przejechane 85502.57 kilometrów w tym 744.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.90 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Najdłuższa wycieczka:
Najdłuższa wycieczka:156 km
Najdłuższa wycieczka: 145 km
Najdłuższa wycieczka: 168 km
Najdłuższa wycieczka: 179 km
Najdłuższa wycieczka: 204,60 km
Najdłuższa wycieczka: 104,60 km
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty31 - 0
- 2025, Styczeń21 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik24 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień27 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj15 - 0
- 2024, Kwiecień22 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń21 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad19 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień21 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj17 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty20 - 0
- 2023, Styczeń25 - 0
- 2022, Grudzień28 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik13 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień9 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień20 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec13 - 0
- 2021, Czerwiec14 - 0
- 2021, Maj13 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty27 - 0
- 2021, Styczeń23 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec5 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2020, Luty7 - 1
- 2020, Styczeń3 - 0
- 2019, Grudzień6 - 1
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec12 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Grudzień5 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień14 - 0
- 2018, Sierpień13 - 0
- 2018, Lipiec11 - 0
- 2018, Czerwiec11 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad5 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec9 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 1
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad7 - 0
- 2015, Październik14 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień21 - 1
- 2015, Lipiec14 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 2
- 2013, Listopad10 - 1
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 4
- 2013, Sierpień16 - 4
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień19 - 2
- 2013, Marzec8 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień14 - 3
- 2012, Lipiec20 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 0
- 2012, Maj18 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 0
- 2012, Marzec14 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2017
| Dystans całkowity: | 481.00 km (w terenie 10.00 km; 2.08%) |
| Czas w ruchu: | 24:45 |
| Średnia prędkość: | 19.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3363 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 114 (63 %) |
| Suma kalorii: | 14030 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 68.71 km i 3h 32m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
02:35 h
20.13 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:142 ( 78%)
HR avg:108 ( 60%)
Podjazdy:471 m
Kalorie: 1550 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
52 (12/17) Markowa-Tarnawka-Manasterz -"Łopuszki "
Piątek, 31 marca 2017 · dodano: 31.03.2017 | Komentarze 0
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...https://www.strava.com/activities/921983949
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
101.00 km
6.00 km teren
05:30 h
18.36 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:156 ( 86%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:963 m
Kalorie: 3450 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
101 (11/17) Hawłowice-Krzywcza-Połanki-Laskówka
Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0
Ok. 6 km bezasfalcia. Kilkanaście km. szlakiem Green Velo.https://www.strava.com/activities/919710751/segmen...
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
03:40 h
19.64 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:196 (108%)
HR avg:105 ( 58%)
Podjazdy:295 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
72 (10/17) Nowosielce-Gniewczyna-Ujezna-Krzeczowice
Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 28.03.2017 | Komentarze 0
Z Darkiem W.
Coś to HR max podejrzane !?https://www.strava.com/activities/918430274
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:35 h
21.47 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:145 ( 80%)
HR avg:104 ( 57%)
Podjazdy:359 m
Kalorie: 870 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
34 (9/17) Łopuszka Wlk.-Hucisko Jaw.
Niedziela, 19 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0
W 2017r. po raz 1 (tot:22)
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
Kategoria 26-49
Dane wyjazdu:
62.00 km
4.00 km teren
03:25 h
18.15 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:142 ( 78%)
HR avg:105 ( 58%)
Podjazdy:550 m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
62 (8/17) Husów-Cierpisz-Sonina-Mikulice
Piątek, 17 marca 2017 · dodano: 17.03.2017 | Komentarze 0
Ponad 0,5 km "na butach" -błotko w lesie skutecznie uniemożliwiało jazdę.https://flow.polar.com/training/analysis/120673494...
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
02:30 h
20.40 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:113 ( 62%)
Podjazdy:395 m
Kalorie: 1560 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
51 (7/17) Pruchnik-Roźwienica-Zarzecze-Przeworsk
Poniedziałek, 13 marca 2017 · dodano: 14.03.2017 | Komentarze 0
https://flow.polar.com/training/analysis/119567439... Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
109.00 km
0.00 km teren
05:30 h
19.82 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:147 ( 81%)
HR avg:108 ( 60%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 2700 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
109 (6/17) Jarosław-Radawa-Sieniawa-Przeworsk
Sobota, 4 marca 2017 · dodano: 04.03.2017 | Komentarze 0
Pierwsza wycieczka w tym roku z chłopakami z Koła Rowerowego Axtone .
https://flow.polar.com/training/analysis/116857325...
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...