rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2017

Dystans całkowity:	547.00 km (w terenie 4.00 km; 0.73%)
Czas w ruchu:	27:15
Średnia prędkość:	20.07 km/h
Maksymalna prędkość:	67.00 km/h
Suma podjazdów:	4507 m
Maks. tętno maksymalne:	157 (87 %)
Maks. tętno średnie:	113 (62 %)
Suma kalorii:	16530 kcal
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	78.14 km i 3h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

02:40 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:157 ( 87%)

HR avg:107 ( 59%)

Podjazdy:396 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

50 (76/17) Żuklin-Przeworsk-Nowosielce-Sietesz

Wtorek, 31 października 2017 · dodano: 31.10.2017 | Komentarze 0

Wyjazd z Teedem do serwisu , słabnący orkan Grzegorz jeszcze dawał się odczuć.

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1255154278

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

54.00 km 0.00 km teren

02:35 h 20.90 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:128 ( 71%)

HR avg:100 ( 55%)

Podjazdy:368 m

Kalorie: 1360 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

54 (75/17) Żurawiczki-Mirocin-Przeworsk-Markowa

Czwartek, 26 października 2017 · dodano: 26.10.2017 | Komentarze 0

Testowa jazda po wymianie szprych w tylnim kole . Po 50 km ok.

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

60.00 km 1.00 km teren

03:10 h 18.95 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:651 m

Kalorie: 2600 kcal

Rower:UNIBIKE EVO29 mod.2014

60 (74/17) Łopuszka Wlk.- Pruchnik-Zarzecze-Wolica

Niedziela, 22 października 2017 · dodano: 22.10.2017 | Komentarze 0

Z Darkiem. Podstawowy rowerek w serwisie .Wycieczka na rezerwowym Unibike EVO29 .

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

02:55 h 18.86 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:152 ( 84%)

HR avg:110 ( 61%)

Podjazdy:769 m

Kalorie: 1700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

55 (73/17) Pruchnik-Helusz-Nienadowa-Łopuszka Wlk.

Czwartek, 19 października 2017 · dodano: 19.10.2017 | Komentarze 0

Trzecia sprycha w ciągu miesiąca, chyba czas na radykalne zmiany w tylnym kole.

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/1237587594

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

137.00 km 0.00 km teren

06:20 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:151 ( 83%)

HR avg:113 ( 62%)

Podjazdy:802 m

Kalorie: 3990 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

137 (72/17) Łańcut-Sokołów Młp.-Leżajsk-Przeworsk

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 15.10.2017 | Komentarze 0

Wycieczka z kolegami z KRA ,pierwotnie w planie był wyjazd o tym samym kilometrażu po górkach , zdecydowaliśmy jednak że dzisiaj płasko ,mimo to lekko nie było -bo był on ...czyli WIATR.!

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1231863959

Kategoria >100, KRA

Dane wyjazdu:

66.00 km 1.00 km teren

03:15 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:109 ( 60%)

Podjazdy:380 m

Kalorie: 1900 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

66 (71/17 Przeworsk-Grodzisko Nowe-Przeworsk-Krzeczowice

Sobota, 14 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Nie tak miało być ! .Piątek 13-tego był wczoraj ,a ja dzisiaj ... dwie awarie i dwie wizyty w serwisie (szczęście w nieszczęściu że kierunek jazdy obrałem właściwy ) i do tego ten wiatr ! Normalnie katastrofa !

https://www.strava.com/activities/1229523742
www.endomondo.com/users/6038172/workouts/101762771...

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

125.00 km 2.00 km teren

06:20 h 19.74 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:148 ( 82%)

HR avg:105 ( 58%)

Podjazdy:1141 m

Kalorie: 3480 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

125 (70/17) Rzeszów-Tyczyn-Błażowa-Tarnawka

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Wycieczka z Kolegami i koleżanką z Koła Rowerowego Axtone.
Uczestniczyło 8 osób.+ pechowiec Bartek defekt sprzętu wykluczający z dalszej jazdy po przejechaniu kilku km.

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1210590162

Kategoria KRA, >100