rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 85502.57 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 27094 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2017

Dystans całkowity:	619.00 km (w terenie 20.00 km; 3.23%)
Czas w ruchu:	30:23
Średnia prędkość:	20.37 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	5939 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (111 %)
Maks. tętno średnie:	113 (62 %)
Suma kalorii:	17765 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	56.27 km i 2h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.00 km 0.00 km teren

03:00 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:153 ( 85%)

HR avg:113 ( 62%)

Podjazdy:745 m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

67 (69/17) Dynów -"tam i z powrotem"

Sobota, 30 września 2017 · dodano: 30.09.2017 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/1209032436

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

52.00 km 2.00 km teren

02:40 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:144 ( 80%)

HR avg:106 ( 58%)

Podjazdy:615 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

52 (68/17) Manasterz-Handzlówka-Łańcut-Markowa

Czwartek, 28 września 2017 · dodano: 28.09.2017 | Komentarze 0

Z Grześkiem W.

https://www.strava.com/activities/1206220179
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:40 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:135 ( 75%)

HR avg:101 ( 56%)

Podjazdy:328 m

Kalorie: 1480 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

34 (67/17) Sietesz-Ostrów-Krzeczowice

Niedziela, 24 września 2017 · dodano: 24.09.2017 | Komentarze 0

I znowu w deszczu brrr.....i znowu trzeba spożyć coś rozgrzewającego.

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1199578725

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

03:10 h 20.53 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:489 m

Kalorie: 2850 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

65 (66/17) Przeworsk-Pełkinie-Jarosław-Pantalowice

Piątek, 22 września 2017 · dodano: 22.09.2017 | Komentarze 0

Popołudniowy wypad z Pawłem (Tedem).

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1196264489

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

02:25 h 18.21 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:151 ( 83%)

HR avg:104 ( 57%)

Podjazdy:570 m

Kalorie: 1940 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

44 (65/17) Łopuszki-Hucisko Jaw.-Jawornik Polski--Siedleczka

Środa, 20 września 2017 · dodano: 21.09.2017 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1193228298

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

02:35 h 19.35 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:153 ( 85%)

HR avg:102 ( 56%)

Podjazdy:566 m

Kalorie: 1300 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

50 (64/17) Markowa-Tarnawka-Manasterz-Medynia Kańczudzka

Sobota, 16 września 2017 · dodano: 16.09.2017 | Komentarze 0

Z Darkiem. W deszczu.
https://www.strava.com/activities/1186498516
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:35 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:155 ( 86%)

HR avg:108 ( 60%)

Podjazdy:369 m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

33 (63/17) "Łopuszki"- Hucisko Jawornickie

Piątek, 15 września 2017 · dodano: 15.09.2017 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/1184879109
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:50 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:200 (111%)

HR avg:105 ( 58%)

Podjazdy:533 m

Kalorie: 1585 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

60 (62/17) Zarzecze-Widna Góra-Roźwienica-Żurawiczki

Wtorek, 12 września 2017 · dodano: 12.09.2017 | Komentarze 0

Wycieczka z Pawłem (Teedem).
https://www.strava.com/activities/1180138485
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

41.00 km 13.00 km teren

02:24 h 17.08 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:453 m

Kalorie: 1800 kcal

Rower:UNIBIKE EVO29 mod.2014

41 (61/17) Rożniatów-Rączyna-Łopuszka Mała

Poniedziałek, 11 września 2017 · dodano: 12.09.2017 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1178925579

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

128.00 km 0.00 km teren

05:30 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

128 (60/17) Przeworsk-Sieniawa-Leżajsk-Grodzisko Dln.

Sobota, 9 września 2017 · dodano: 10.09.2017 | Komentarze 0

Wyjazd z Darkiem.
Rejestrujący Polar drugi raz "dał ciała" ,wykasowało wszystko przy podłączaniu power banka ,znów wyskoczyło "FATAL ERROR".
Trasa odtworzona z pamięci i "narysowana" ręcznie .
https://www.strava.com/routes/10527667

Kategoria >100