rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:	815.00 km (w terenie 12.00 km; 1.47%)
Czas w ruchu:	40:45
Średnia prędkość:	20.00 km/h
Maksymalna prędkość:	75.00 km/h
Suma podjazdów:	6650 m
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	120 (66 %)
Suma kalorii:	33100 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	81.50 km i 4h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

105.00 km 2.50 km teren

04:55 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:165 ( 91%)

HR avg:107 ( 59%)

Podjazdy:570 m

Kalorie: 4600 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

105/14 (RADYMNO-BOLESTRASZYCE-PRUCHNIK)

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Wycieczka solo.Dwa nieduże pobłądzenia (w Sośnicy i Żurawicy ,widoczne na Endomondo ale nie uwzględnione w Bikemap).W sławnym Arboretum w Bolestraszycach zapraszają na Międzynarodowy Festiwal Derenia (14.09.2014r.)-do wczoraj niewiedziałem co to jest dereń( :) ), a to krzew owocowy od zawsze rosnący w naszym klimacie (dojrzałe owoce bardzo smaczne-skosztowałem polecam).

BIKEMAP.NET

ENDOMONDO<>

http://www.strava.com/activities/187359347

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

92.00 km 1.50 km teren

04:40 h 19.71 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:166 ( 92%)

HR avg:110 ( 61%)

Podjazdy:1010 m

Kalorie: 3800 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

92/14 (PAWŁOKOMA-DYNÓW-ALBIGOWA)

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0

Samotnie.Pierwszy "kapeć" z przodu w oponie Maxxis "Detonator" (po przejechaniu 1390 km).

ENDOMONDO

BIKEMAP.NET

/http://www.strava.com/activities/185193346

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

144.00 km 0.00 km teren

07:45 h 18.58 km/h:

Maks. pr.:75.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:107 ( 59%)

Podjazdy:1240 m

Kalorie: 5800 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

144/14 (ARŁAMÓW) Pruchnik-Babice-Bircza-Arłamów-Rybotycze-Nienadowa

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Wycieczka z Mirkiem do niedostępnego dla zwykłych zjadaczy chleba bieszczadzkiego ****Kompleksu Arłamów. (Po szczegółowy opis i ofertę odsyłam na int.stronę obiektu ),Przypomnę tylko że w tym byłym rządowym obiekcie w czasie stanu wojennego internowany był Lech Wałęsa .Moje odczucia i wrażenia z wycieczki:drogi dojazdowe od strony Przemyśla i Birczy raczej delikatnie mówiąc -do dopracowania.,Dzisiaj piłem najdroższe 0.6 litra niegazowanej wody mineralnej w życiu( 16zł) :)).Strava niezaliczyła wszystkich segmentów.

Arłamowski "powitajnik" © dlugi73" />

Selfie przed hotelem w Arłamowie © dlugi73" />

Budynek hotelu "Arłamów" z "profila" © dlugi73" />

Z towarzyszem wycieczki Mirkiem na stoku narciarskim.(Słowo "towarzysz" w tym miejscu nabiera szczególnego znaczenia -niezorientowanych odsyłam do histori obiektu) © dlugi73" />

ENDOMONDO

BIKEMAP.NET

http://www.strava.com/activities/182881697

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

48.00 km 0.00 km teren

02:16 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:136 ( 75%)

HR avg:103 ( 57%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 1600 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

48/14 (KORNIAKTÓW PŁD.-ŚWIĘTONIOWA)

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0

WYPAD Z GRZESKIEM (gbalawender)

ENDOMONDO

BIKEMAP.NET

http://www.strava.com/activities/182464900/overvi...

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

120.00 km 0.00 km teren

06:10 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:74.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max:155 ( 86%)

HR avg:114 ( 63%)

Podjazdy:1100 m

Kalorie: 4700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

120/14 (PRZEMYŚL-KRASICZYN) Pruchnik-Żurawica-Przemyśl-Krasiczyn-Bircza-Nienadowa-Łopuszka Wlk.-Manasterz

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

"Solowa" wycieczka w dawno nieodwiedzane tereny (okolice Przemyśla).

No i cóż... Przemyśl jest tam gdzie był,wciąż leży nad Sanem,w Krasiczynie zamek stoi tak jak stał ,ktoś tam kiedyś dopominał się więcej fotek z moich wypadów, jak kogoś interesują foty okolic Przemyśla odsyłam do internetu ja jakoś nie mam weny do focenia n-ty raz tego samego.

ENDOMONDO

BIKEMAP.NET

http://www.strava.com/activities/181536123

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

72.00 km 0.00 km teren

03:25 h 21.07 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:165 ( 91%)

HR avg:110 ( 61%)

Podjazdy:530 m

Kalorie: 3200 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011