rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 22021 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:	367.00 km (w terenie 5.00 km; 1.36%)
Czas w ruchu:	18:20
Średnia prędkość:	20.02 km/h
Maksymalna prędkość:	74.00 km/h
Suma podjazdów:	2250 m
Maks. tętno maksymalne:	171 (95 %)
Maks. tętno średnie:	131 (72 %)
Suma kalorii:	13540 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	45.88 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

03:22 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:159 ( 88%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 2500 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

71 (23/15) Żurawiczki-Wólka Ogryzkowa-Tryńcza-Rogóżno-Sietesz

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0

Z Grześkiem z Ostrowa.

-bikemap.net

http://www.strava.com/activities/295394695

https://www.endomondo.com/workouts/513256238/60381...

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:35 h 19.58 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:162 ( 90%)

HR avg:116 ( 64%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

31 (22/15) Lipnik-Rzeki-Medynia-Łopuszka Mała

Wtorek, 28 kwietnia 2015 · dodano: 28.04.2015 | Komentarze 0

-bikemap.net

http://www.strava.com/activities/294084189

https://www.endomondo.com/workouts/511963540/60381...

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

17.00 km 0.00 km teren

00:50 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

17 (21/15) TR2 -SIEDLECZKA-SIETESZ

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

W 2015r.PO RAZ:1 (TOTAL:16)

-bikemap.net

http://www.strava.com/activities/293041967

https://www.endomondo.com/workouts/510907743/60381...

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

71.00 km 4.00 km teren

03:35 h 19.81 km/h:

Maks. pr.:74.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:164 ( 91%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy:550 m

Kalorie: 2840 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

71 (20/15) Laskówka-Słonne-Drohobyczka-" Łopuszki"

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0

Słonne n/Sanem © dlugi73" />

-bikemap.net

https://www.endomondo.com/workouts/509462844/60381...

http://www.strava.com/activities/291655755

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

51.00 km 1.00 km teren

02:40 h 19.12 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:158 ( 87%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 1700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

51 (19/15) Ostrów-Nowosielce-Maćkówka-Krzeczowice-Łopuszka Mała

Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0

51 (19/15) Ostrów-Nowosielce-Maćkówka-Krzeczowice-Łopuszka MałaGPS (endomondo/strava) "załapał" po ok. 3 km.Ok. 30 km. z Grześkiem z Ostrowa.

-bikemap.net

https://www.strava.com/activities/291089682

https://www.endomondo.com/workouts/508900345/6038...

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

47.00 km 0.00 km teren

02:20 h 20.14 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:148 ( 82%)

HR avg:110 ( 61%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: 1400 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011