Info
Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga.
Mam przejechane 77769.17 kilometrów w tym 744.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Najdłuższa wycieczka:
Najdłuższa wycieczka:156 km
Najdłuższa wycieczka: 145 km
Najdłuższa wycieczka: 168 km
Najdłuższa wycieczka: 179 km
Najdłuższa wycieczka: 204,60 km
Najdłuższa wycieczka: 104,60 km
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień22 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń21 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad19 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień21 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj17 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty20 - 0
- 2023, Styczeń25 - 0
- 2022, Grudzień28 - 0
- 2022, Listopad19 - 0
- 2022, Październik13 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień9 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty5 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Grudzień20 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec13 - 0
- 2021, Czerwiec14 - 0
- 2021, Maj13 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty27 - 0
- 2021, Styczeń23 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik7 - 0
- 2020, Wrzesień8 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec5 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2020, Luty7 - 1
- 2020, Styczeń3 - 0
- 2019, Grudzień6 - 1
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec9 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec12 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Grudzień5 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień14 - 0
- 2018, Sierpień13 - 0
- 2018, Lipiec11 - 0
- 2018, Czerwiec11 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad5 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec9 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik10 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 1
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad7 - 0
- 2015, Październik14 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień21 - 1
- 2015, Lipiec14 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj13 - 0
- 2015, Kwiecień8 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień7 - 2
- 2013, Listopad10 - 1
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 4
- 2013, Sierpień16 - 4
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień19 - 2
- 2013, Marzec8 - 1
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień14 - 3
- 2012, Lipiec20 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 0
- 2012, Maj18 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 0
- 2012, Marzec14 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2017
| Dystans całkowity: | 794.00 km (w terenie 13.00 km; 1.64%) |
| Czas w ruchu: | 38:49 |
| Średnia prędkość: | 20.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7135 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (87 %) |
| Suma kalorii: | 24680 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 66.17 km i 3h 14m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
55.00 km
3.00 km teren
02:55 h
18.86 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:113 ( 62%)
HR avg:157 ( 87%)
Podjazdy:704 m
Kalorie: 1850 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
55 (58/17) Nieważka-Handzlówka-Cierpisz-Markowa
Czwartek, 31 sierpnia 2017 · dodano: 01.09.2017 | Komentarze 0
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/9...https://www.strava.com/activities/1161819001
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
02:50 h
21.53 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:111 ( 61%)
Podjazdy:376 m
Kalorie: 1730 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
61 (57/17) Sietesz-Rogóżno-Przeworsk-Wólka Pełkińska
Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 30.08.2017 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/1159652409https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
13.00 km
0.00 km teren
00:40 h
19.50 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:137 ( 76%)
HR avg:101 ( 56%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: 560 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
13 (56/17) Powrót z sierpniowego GP Przeworskiej Grupy Biegowej
Niedziela, 27 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/115426115513 (56/17) Powrót z sierpniowego GP Przeworskiej Grupy Biegowej
Kategoria 0-25
Dane wyjazdu:
24.00 km
0.00 km teren
01:05 h
22.15 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:140 ( 77%)
HR avg:100 ( 55%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
24 (55/17) Dojazd na sierpniowe Biegowe GP Przeworskiej Grupy Biegowej
Niedziela, 27 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/1154261251https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/9...
Kategoria 0-25
Dane wyjazdu:
74.00 km
0.00 km teren
03:35 h
20.65 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:200 (111%)
HR avg:107 ( 59%)
Podjazdy:625 m
Kalorie: 2070 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
74 (54/17) Nowosielce-Białobrzegi-Łańcut-Rzeki
Czwartek, 24 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/1149924585https://www.endomondo.com/users/1099517665948/work...
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
52.00 km
1.50 km teren
02:51 h
18.25 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:161 ( 89%)
HR avg:116 ( 64%)
Podjazdy:801 m
Kalorie: 1850 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
52 (53/17) Pruchnik Korzenie-Hucisko Nienadowskie-Łopuszka Wielka
Środa, 23 sierpnia 2017 · dodano: 23.08.2017 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/1148353826https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/9...
Kategoria 50-99
Dane wyjazdu:
46.00 km
0.00 km teren
02:20 h
19.71 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:152 ( 84%)
HR avg:117 ( 65%)
Podjazdy:551 m
Kalorie: 1560 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
Łopuszka Wlk.-Pruchnik-Hawłowice-Bóbrka
Sobota, 19 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/1141202775https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
Kategoria 26-49
Dane wyjazdu:
52.00 km
3.50 km teren
02:30 h
20.80 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:164 ( 91%)
HR avg:113 ( 62%)
Podjazdy:495 m
Kalorie: 1550 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
52 (51/17) Wolica-Łańcut-Albigowa-Sietesz
Czwartek, 17 sierpnia 2017 · dodano: 18.08.2017 | Komentarze 0
Z Adamem i Darkiem.
Dane wyjazdu:
151.00 km
0.00 km teren
07:15 h
20.83 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:148 ( 82%)
HR avg:105 ( 58%)
Podjazdy:906 m
Kalorie: 4050 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
151 (50/17) Tarnogród-Józefów-Krasnobród-Biłgoraj-Biszcza
Środa, 16 sierpnia 2017 · dodano: 16.08.2017 | Komentarze 0
Z Adamem przez Roztocze.
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
121.00 km
2.00 km teren
05:48 h
20.86 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:38.0
HR max:153 ( 85%)
HR avg:116 ( 64%)
Podjazdy:795 m
Kalorie: 3850 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011
121 (49/17)( Jarosław-Korczowa-Radymno-Rozbórz Długi
Czwartek, 10 sierpnia 2017 · dodano: 10.08.2017 | Komentarze 0
Wycieczka z Pawłem ,Darkiem(KRA) i Wojtkiem. Cel:"obadanie" samochodu z ogłoszenia (już go nie było).Temperatura 35- 40 °C max 43°C.Mało lasów (cienia).Wytchnienie i chwila ochłody w zalewie w Radymnie.I... na koniec katastrofa!., 700 metrów przed domem wywrotka na naniesionym przez wodę na asfalt- piasku,SPD trzymało jak trzeba :) Wizyta na Izbie Przyjęć w szpitalu w Przeworsku ,po RTG: ogólne potłuczenia ,otarcia naskórka ręki ,nogi i pleców obrzęk i krwiak łokcia ,kości całe.Nauka jedzenia lewą ręką .Koszulka do utylizacji ,spodenki ? może do uratowania :). Wystarczy wrażeń na dzisiaj... ale i tak było super :),tylko jedna niewiadoma ile przerwy od rowerka ? ,też ucierpiał ,będzie miał nowe rogi.https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/9...
https://www.strava.com/activities/1127019464