rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 85502.57 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 27094 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	1045.00 km (w terenie 21.00 km; 2.01%)
Czas w ruchu:	50:28
Średnia prędkość:	20.71 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	5750 m
Maks. tętno maksymalne:	165 (89 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	30064 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	65.31 km i 3h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

01:56 h 20.69 km/h:

Maks. pr.:59.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:270 m

Kalorie: 1278 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

40/13 (MARKOWA) Rzeki-Husów-Markowa-Niżatyce-Żuklin

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0

ENDOMONDO 1
ENDOMONDO 2
BIKEMAP.NET

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

23.00 km 1.50 km teren

01:08 h 20.29 km/h:

Maks. pr.:67.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR5/13-Siedleczka-Nieważka-REZERWAT HUSÓWKA-Lipnik

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0

W 2013r.PO RAZ:5
ENDOMONDO
BIKEMAP.NET

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:51 h 21.05 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 1710 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

60/13 (ŚWIĘTONIOWA) Ostrów-Rogóżno-Swiętoniowa-Gniewczyna Łań.-Przeworsk-Żurawiczki-Siennów-Łopuszka Mała

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0

Z Grześkiem (gbalawender).
Po całotygodniowych nieznośnych upałach (35-38 C) w cieniu ,dzisiaj nastapiło
ochłodzenie i to od razu o kilkanaście stopni.
endomondo
bikemap.net

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:31 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:148 ( 80%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 311 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR1 /13-ŁOPUSZKI

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

W 2013r. PO RAZ:5
ENDOMONDO
BIKEMAP.NET

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

122.00 km 0.00 km teren

05:45 h 21.22 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:590 m

Kalorie: 3457 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

122/13 (BRZÓZA KRÓLEWSKA) Łańcut-Żołynia-Brzóza Królewska- Sokołów Młp.-Krzemienica-Husów-Manasterz

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Wycieczka z Grzeskiem (gbalawender).Razem do szczytu podjazdu w Husowie(105 km).
ENDOMONDO
BIKEMAP.NET

Zalew "Niedźwiadek" w Wólce Niedźwiedzkiej

Na rynku w Żołyni (pozbawiona praw miejskich,zachowała miasteczkowy typ zabudowy)

Nad zalewem w Brzózie Królewskiej

Temp.ponad 30 C,a zainteresowanie kąpielą okazały tylko... kaczki

Wakacyjny, sobotni upalny dzień, prawie zerowa frekwencja? Chyba moda na to leżące niedaleko Leżańska kąpielisko mineła,a może ktoś wie coś czego ja niewiem?