rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 87590.00 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 29053 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:	801.00 km (w terenie 7.50 km; 0.94%)
Czas w ruchu:	39:09
Średnia prędkość:	20.46 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	7540 m
Maks. tętno maksymalne:	164 (91 %)
Maks. tętno średnie:	122 (67 %)
Suma kalorii:	31520 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	47.12 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km teren

02:19 h 11.22 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1060 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR7/14 (RZEPLIN-PANTALOWICE-MEDYNIA KAŃCZUDZKA)

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

W 2014r PO RAZ:3 (TOT:14)

BIKEMAP.PL

https://www.endomondo.com/workouts/373249672/6038...

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:13 h 20.55 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max:148 ( 82%)

HR avg:106 ( 58%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: 1000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR6/14 (POLNA-SIENNÓW)

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

W 2014r PO RAZ:3 (TOT:14)

https://www.endomondo.com/workouts/372649321/60381...

BIKEMAP.NET

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

73.00 km 4.00 km teren

03:37 h 20.18 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:560 m

Kalorie: 2930 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

73/14 (KRAMARZÓWKA-ZARZECZE-MARKOWA)

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Wypad "solo".Pierwszy konkretniejszy wyjazd na nowych oponach Maxxis Detonator.Nieporównywalnie szybsze od poprzednich (Kenda Kwest).Jedno małe niedopatrzenie przy zakupie opon -Max LOAD 70kg- przy moim 90+ kg.To będzie prawdziwy test tych oponek bo przecież ponad 20kg nie schudnę :) .Zamówiłem i czekam na zapasową oponę zwianą -taki bezpiecznik na wszelki wypadek.

https://www.endomondo.com/workouts/372305073/60381...

bikemap.net

Kategoria 50-99

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:51 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:154 ( 85%)

HR avg:116 ( 64%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR3/14 (POLNA-PANTALOWICE)

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0

W 2014r PO RAZ 3 (TOT 15)

BIKEMAP.NET

https://www.endomondo.com/workouts/369898440/6038...

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:27 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:145 ( 80%)

HR avg:117 ( 65%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 1250 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

TR9/14

Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0

W 2014r. PO RAZ:3 (TOT:15)

https://www.endomondo.com/workouts/369444875/60381...

BIKEMAP.NET

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.50 km teren

00:40 h 10.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 400 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

Z Juniorem

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/workouts/368628188/6038172

Kategoria 0-25

Dane wyjazdu:

60.00 km 1.00 km teren

03:10 h 18.95 km/h:

Maks. pr.:72.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:111 ( 61%)

Podjazdy:480 m

Kalorie: 2400 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

60/14 (SZKLARY) Premia Górska 5etapu WSiO

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Wycieczka z Bartkiem(backtoback). 25 WYŚCIG SOLIDARNOSCI i OLIMPIJCZYKÓW etap 5 (ostatni)Strzyżów-Jarosław.(foto 300 metrów przed górską premią w Szklarach -{"Szklarska Górka" ) Kilkuosobowa ucieczka.XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V -300m przed górską premią w Szklarach )...z (5/6)

Kilkuosobowa ucieczka.XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V -300m przed górską premią w Szklarach )...z (5/6)

Kilkuosobowa ucieczka. © dlugi73" />

Środek peletonu.XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V -300m przed górską premią w Szklarach )...z (4/11)

Środek peletonu. © dlugi73" />

XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V - 300m przed górską premią w Szklarach )...z (1/11)

"Trzech kolorowych chłopaków" (gdzieś w środku wyścigu) (6/11) © dlugi73" />foto backtoback

XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V -300m przed górską premią w Szklarach )zdjęcie (3/11

XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V -300m przed górską premią w Szklarach )zdjęcie (3/11

Sędzia.

bikemap.net
/endomondo

Kategoria 50-99