Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 85502.57 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka:156 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 145 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 168 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 179 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 104,60 km





Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 27094 km
UNIBIKE VIPER 2011 38518 km
UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km
AUTHOR No3 4902 km
SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dlugi73.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-25

Dystans całkowity:3721.36 km (w terenie 77.50 km; 2.08%)
Czas w ruchu:187:13
Średnia prędkość:19.67 km/h
Maksymalna prędkość:76.00 km/h
Suma podjazdów:27498 m
Maks. tętno maksymalne:173 (96 %)
Maks. tętno średnie:157 (87 %)
Suma kalorii:103342 kcal
Liczba aktywności:204
Średnio na aktywność:18.24 km i 0h 56m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
16.00 km 4.00 km teren
01:20 h 12.00 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:132 m
Kalorie: 700 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

16 (40/17) Familijnie - spacerowo

Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 06.07.2017 | Komentarze 0

Wycieczka z synem Kamilem - lajtowo bez napinki :) 

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/1070793679

Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
20.00 km 1.00 km teren
01:05 h 18.46 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:224 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

20 (27/17) Testowanie nowego napędu

Piątek, 26 maja 2017 · dodano: 26.05.2017 | Komentarze 0

Kaseta: HG-51 AIivio
Łańcuch: HG-71

https://www.strava.com/activities/1006483429
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
Kategoria SERWIS, 0-25


Dane wyjazdu:
17.00 km 0.00 km teren
00:50 h 20.40 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:151 ( 83%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: 530 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

17 (85/16) TR2 Siedleczka-Sietesz

Czwartek, 6 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

W 2016r. PO RAZ:2  (TOT:21)


https://flow.polar.com/training/analysis/888059576

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...

https://www.strava.com/activities/736168137




Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
9.00 km 0.00 km teren
00:30 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 46 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

9 (71/16) Kańczuga ... w deszczu

Poniedziałek, 5 września 2016 · dodano: 05.09.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3765465-9-7116-ka...

https://www.strava.com/activities/701486192

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...
Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
21.00 km 0.00 km teren
01:05 h 19.38 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:140 ( 77%)
HR avg: 90 ( 50%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

21 (67/16) Zagórze

Poniedziałek, 29 sierpnia 2016 · dodano: 29.08.2016 | Komentarze 0

Złamałem zalecenie 2-tyg bez ruchu (koszmar!) w terapii po kontuzji kolana, ale cel szczytny i wymierny :) pożegnanie ciotki z USA -bez napinki -na razie nic nie boli :)



https://www.bikemap.net/pl/route/3752011-21-6716-z...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/693365427



Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
12.00 km 2.00 km teren
01:15 h 9.60 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:125 ( 69%)
HR avg:100 ( 55%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

12 (65/16) Familijna przejażdżka

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3727959-12-6516-f...

Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
12.00 km 0.00 km teren
00:35 h 20.57 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:110 ( 61%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

12 (63/16) TR1 + 1km

Piątek, 12 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 0

W 2016r PO RAZ: 3 (TOT: 21)


https://www.strava.com/activities/673592664

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...


Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
01:05 h 20.31 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:155 ( 86%)
HR avg:110 ( 61%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

22 (53/16) TR3 Siedleczka-Pantalowice + (4km)

Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 0

W 2016R PO RAZ:1 (TOT:20)

https://www.bikemap.net/pl/route/3640755-22-5316-t...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/634231788

Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
24.00 km 0.00 km teren
01:10 h 20.57 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:112 ( 62%)
Podjazdy:203 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

24 (52/16) TR2 Siedleczka-Sietesz + (7 km)

Czwartek, 7 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0

W 2016r.  PO RAZ:1 (Tot:20)

https://www.bikemap.net/pl/route/3638893-24-5216-t...


Kategoria 0-25


Dane wyjazdu:
10.00 km 3.00 km teren
01:00 h 10.00 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 300 kcal
Rower:UNIBIKE EVO29 mod.2014

10 (41/16) Familijna przejażdżka

Sobota, 28 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3565956-10-4116-f...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

Kategoria 0-25