Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 85502.57 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka:156 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 145 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 168 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 179 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 104,60 km





Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 27094 km
UNIBIKE VIPER 2011 38518 km
UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km
AUTHOR No3 4902 km
SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dlugi73.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

KRA

Dystans całkowity:3395.00 km (w terenie 64.50 km; 1.90%)
Czas w ruchu:163:35
Średnia prędkość:20.75 km/h
Maksymalna prędkość:72.00 km/h
Suma podjazdów:27750 m
Maks. tętno maksymalne:210 (116 %)
Maks. tętno średnie:125 (69 %)
Suma kalorii:105650 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:97.00 km i 4h 40m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
68.00 km 0.00 km teren
03:30 h 19.43 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:151 ( 83%)
HR avg: 93 ( 51%)
Podjazdy:591 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

68 km(19/18) Siennów-Roźwienica-Pawłosiów-Krzeczowice

Wtorek, 24 kwietnia 2018 · dodano: 24.04.2018 | Komentarze 0

Z Darkiem i Grześkiem W.
Kategoria 50-99, KRA


Dane wyjazdu:
130.00 km 0.00 km teren
06:35 h 19.75 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:148 ( 82%)
HR avg:105 ( 58%)
Podjazdy:1328 m
Kalorie: 3200 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

130km(18/18) Hadle Szklarskie-Dynów-Dydnia-Ulucz

Sobota, 21 kwietnia 2018 · dodano: 21.04.2018 | Komentarze 0

Z Darkiem i Adamem.
Kategoria >100, KRA


Dane wyjazdu:
47.00 km 0.00 km teren
02:35 h 18.19 km/h:
Maks. pr.:71.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max:177 ( 98%)
HR avg:109 ( 60%)
Podjazdy:707 m
Kalorie: 1510 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

47 km(15/18) Rączyna-Pruchnik-Kramarzówka-Siedleczka

Piątek, 13 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Z Darkiem i Pawłem "Tedem". Rozwalone kolano Teda.
https://www.strava.com/activities/1506380452
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...

Kategoria 26-49, KRA


Dane wyjazdu:
59.00 km 0.00 km teren
02:50 h 20.82 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:155 ( 86%)
HR avg:105 ( 58%)
Podjazdy:383 m
Kalorie: 1590 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

59 km (14/18) Zarzecze-Przeworsk-Grzęska-Białoboki

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 0

Z kolegami z KRA  :Darek,Paweł W. Paweł "TED"  i ja.

https://www.strava.com/activities/1504459266
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...

Kategoria KRA, 50-99


Dane wyjazdu:
90.00 km 0.00 km teren
04:25 h 20.38 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:149 ( 82%)
HR avg:108 ( 60%)
Podjazdy:548 m
Kalorie: 2150 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

90 km (10/18) Przeworsk-Tryńcza-Smolarzyny-Łańcut

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

 Poświąteczny rozruch z kolegami z KRA ,30 km z Pawłem ,75 km z Darkiem i Adamem ,pozostałe 15 km sam.
https://flow.polar.com/training/relive/2346546019
Kategoria KRA, 50-99


Dane wyjazdu:
105.00 km 0.00 km teren
05:05 h 20.66 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:158 ( 87%)
HR avg:125 ( 69%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 3200 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

105 (3/18) Przeworsk-Leżajsk-Łańcut

Sobota, 27 stycznia 2018 · dodano: 27.01.2018 | Komentarze 0



https://www.endomondo.com/users/1099517665948/work...
Kategoria >100, KRA


Dane wyjazdu:
86.00 km 0.00 km teren
04:24 h 19.55 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:154 ( 85%)
HR avg:106 ( 58%)
Podjazdy:972 m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

86 (2/18) Jawornik Pol.-Dubiecko-Pruchnik-Zarzecze

Niedziela, 7 stycznia 2018 · dodano: 08.01.2018 | Komentarze 0

Z Adamem i Darkiem.
https://www.strava.com/activities/1345576489
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1053285615
Kategoria 50-99, KRA


Dane wyjazdu:
137.00 km 0.00 km teren
06:20 h 21.63 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:151 ( 83%)
HR avg:113 ( 62%)
Podjazdy:802 m
Kalorie: 3990 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

137 (72/17) Łańcut-Sokołów Młp.-Leżajsk-Przeworsk

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 15.10.2017 | Komentarze 0

Wycieczka z kolegami z KRA ,pierwotnie w planie był wyjazd o tym samym kilometrażu po górkach , zdecydowaliśmy jednak że dzisiaj płasko ,mimo to lekko nie było -bo był on ...czyli WIATR.!





https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1231863959

Kategoria >100, KRA


Dane wyjazdu:
125.00 km 2.00 km teren
06:20 h 19.74 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:148 ( 82%)
HR avg:105 ( 58%)
Podjazdy:1141 m
Kalorie: 3480 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

125 (70/17) Rzeszów-Tyczyn-Błażowa-Tarnawka

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Wycieczka z Kolegami i koleżanką z Koła Rowerowego Axtone.
Uczestniczyło 8 osób.+ pechowiec Bartek defekt sprzętu wykluczający z dalszej jazdy po przejechaniu kilku km.

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/1...
https://www.strava.com/activities/1210590162

Kategoria KRA, >100


Dane wyjazdu:
52.00 km 3.50 km teren
02:30 h 20.80 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:164 ( 91%)
HR avg:113 ( 62%)
Podjazdy:495 m
Kalorie: 1550 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

52 (51/17) Wolica-Łańcut-Albigowa-Sietesz

Czwartek, 17 sierpnia 2017 · dodano: 18.08.2017 | Komentarze 0

Z Adamem i Darkiem.

Kategoria 50-99, KRA