rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 88888.05 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 30337 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

5.40 km 0.00 km teren

00:28 h 5:11 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

(4/16) "Zarzecze na 5! II Uliczny Bieg w Zarzeczu"

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/643829597

Kategoria BIEGI ZAWODY

Dane wyjazdu:

112.00 km 0.00 km teren

06:00 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:117 ( 65%)

Podjazdy:1712 m

Kalorie: 5000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

112 (56/16) Mała Pętla Bieszczadzka + Solina

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

Wycieczka z "Kołem Rowerowym Axtone" ( uczestniczyło 6-ciu członków KRA)

https://www.bikemap.net/pl/route/3657776-112-5616-...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/642840935/segmen...

Koło Rowerowe Axtone (KRA) na Solinie © dlugi73" />

Na Małej Pętli Bieszczadzkiej © dlugi73" /

Pięciu członków KRA (szósty za aparatem) w Bieszczadach © dlugi73" />

Pogoda była okropna ale mimo to,udało się "coś" poderwać :) © dlugi73" />

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

134.00 km 6.00 km teren

06:30 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:37.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:110 ( 61%)

Podjazdy:524 m

Kalorie: 6000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

134 (55/16) Rudołowice-Radymno-Wiązownica-Radawa-Sieniawa-Przeworsk

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...
https://www.strava.com/activities/638541773
https://www.bikemap.net/pl/route/3648519-130-5516-...

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:20 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:75.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:170 ( 94%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:333 m

Kalorie: 1650 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

34 (54/16) Manasterz-Hucisko J .- "Łopuszki"

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

W planie było dogonienie kolegów z Koła Rowerowego Axtone na końcówce Ich treningu przed planowaną za tydzień "Pętlę Bieszczadzką",niestety mimo wykręcenia"kosmicznej" jak dla mnie średniej prędkości, nie udało się -zwyciężyła "moc peletonu". :)

https://www.bikemap.net/pl/route/3644069-34-5416-m...

https://www.strava.com/activities/636111705

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

01:05 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:155 ( 86%)

HR avg:110 ( 61%)

Podjazdy:244 m

Kalorie: 1000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011