rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 87698.45 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 29161 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

26-49

Dystans całkowity:	11651.38 km (w terenie 155.50 km; 1.33%)
Czas w ruchu:	575:34
Średnia prędkość:	20.24 km/h
Maksymalna prędkość:	77.10 km/h
Suma podjazdów:	93100 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (108 %)
Maks. tętno średnie:	161 (89 %)
Suma kalorii:	342680 kcal
Liczba aktywności:	316
Średnio na aktywność:	36.87 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:45 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

35 (80/16) TR7 Rzeplin Medynia-KAN. + (8 km)

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

W 2016r. PO RAZ: 2 (TOT:21)

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...

https://www.strava.com/activities/718656219

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km teren

01:10 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 2500 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

13x2 (78 i 79/16) Dojazd i powrót na/z Wrześniowe GP Przeworskiej Grupy Biegowej

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/716057347
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...

https://www.strava.com/activities/716138109
https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/8...

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

02:00 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:386 m

Kalorie: 2100 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

45 (73/16) Manasterz-Handzlówka-Markowa

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/704800194

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 1400 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

31 (70/16) Przeworsk

Piątek, 2 września 2016 · dodano: 02.09.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3759719-31-7016-p...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/697973102

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

02:20 h 17.57 km/h:

Maks. pr.:75.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:135 ( 75%)

HR avg:110 ( 61%)

Podjazdy:510 m

Kalorie: 1800 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

41 (69/16) TR10 Jodłówka + 5 km

Czwartek, 1 września 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0

W 2016r. PO RAZ:2 (TOT:21)

https://www.bikemap.net/pl/route/3757708-41-6916-t...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/696827856

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:20 h 20.25 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:112 ( 62%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

27 (68/16) TR6 Siedleczka-Siennów + 2km

Środa, 31 sierpnia 2016 · dodano: 31.08.2016 | Komentarze 0

W 2016r.PO RAZ: 2. (tot: 21)

https://www.bikemap.net/pl/route/3755244-27-6816-t...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/l...

https://www.strava.com/activities/695458207

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:55 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:100 ( 55%)

Podjazdy:281 m

Kalorie: 1860 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

42 (66/16) Siennów-Zarzecze-Przeworsk-Studzian -Krzeczowice

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Po 30-km kolano znów się odezwało (drugi raz jak na zawołanie po trzydziestce !)

https://www.bikemap.net/pl/route/3736984-42-6616-s...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/685966778

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:40 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:112 ( 62%)

Podjazdy:366 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

35 (60/16) TR8 + 2

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 31.07.2016 | Komentarze 0

W 2016r. PO RAZ:1 (TOT:21)

https://www.bikemap.net/pl/route/3687913-35-6016-t...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/658682356

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:20 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:75.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:170 ( 94%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:333 m

Kalorie: 1650 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

34 (54/16) Manasterz-Hucisko J .- "Łopuszki"

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

W planie było dogonienie kolegów z Koła Rowerowego Axtone na końcówce Ich treningu przed planowaną za tydzień "Pętlę Bieszczadzką",niestety mimo wykręcenia"kosmicznej" jak dla mnie średniej prędkości, nie udało się -zwyciężyła "moc peletonu". :)

https://www.bikemap.net/pl/route/3644069-34-5416-m...

https://www.strava.com/activities/636111705

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

Kategoria 26-49

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

02:15 h 19.56 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:111 ( 61%)

HR avg:160 ( 88%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

44 (48/16) Pruchnik-Zarzecze-Urzejowice

Poniedziałek, 20 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 0

https://www.bikemap.net/pl/route/3608237-44-4816-p...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/615015011

Kategoria 26-49