Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 87590.00 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka:156 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 145 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 168 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 179 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 104,60 km





Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 29053 km
UNIBIKE VIPER 2011 38518 km
UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km
AUTHOR No3 4902 km
SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dlugi73.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:16802.59 km (w terenie 186.50 km; 1.11%)
Czas w ruchu:758:39
Średnia prędkość:22.15 km/h
Maksymalna prędkość:81.50 km/h
Suma podjazdów:114102 m
Maks. tętno maksymalne:210 (116 %)
Maks. tętno średnie:131 (70 %)
Suma kalorii:577977 kcal
Liczba aktywności:140
Średnio na aktywność:120.02 km i 5h 25m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
102.00 km 10.00 km teren
05:00 h 20.40 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:893 m
Kalorie: 5000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

102 (47/16) Jawornik Pol.-Dynów-Błażowa-Rzeszów-Albigowa

Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Wycieczka z Kołem Rowerowym Axtone 5-ciu + zaprzyjaźniony z KRA Wojtek R. -cel: "zbadanie" Green Velo Dynów-Rzeszów wynik:PORAŻKA !!! 5-KAPCI !!! na 10-ciu km (he ,he czy ktoś nas pobije ?! ) , zjazd z nieprzyjaznego szosowcom ,żwirowego Green Velo w okolicach Tyczyna .









https://www.bikemap.net/pl/route/3604890-102-4716-...

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/7...

https://www.strava.com/activities/612916580

Kategoria >100


Dane wyjazdu:
112.00 km 0.00 km teren
05:15 h 21.33 km/h:
Maks. pr.:66.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:911 m
Kalorie: 8000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

112 (40/16)Łopuszka Wielka-Bircza-Dynów-Szklary-Manasterz

Piątek, 27 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

Z Darkiem W.-Bartkiem D.-Piortkiem B. czyli 4/17 Koła Rowerowego Axtone.


Bartek+Darek+Piotrek gdzieś przed Birczą pow.Przemyski
Bartek+Darek+Piotrek gdzieś przed Birczą pow.Przemyski © dlugi73" />

4/17 Koła Rowerowego Axtone
4/17 Koła Rowerowego Axtone © dlugi73" />

https://www.bikemap.net/pl/route/3563601-112-4016l...

Kategoria >100


Dane wyjazdu:
109.00 km 13.00 km teren
05:20 h 20.44 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:155 ( 86%)
HR avg:117 ( 65%)
Podjazdy:442 m
Kalorie:10000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

109 (35/16) GAC-Opaleniska-Leżajsk-Ożanna-Sieniawa-Przeworsk

Poniedziałek, 16 maja 2016 · dodano: 16.05.2016 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/578100392

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/727539342
Kategoria >100


Dane wyjazdu:
104.00 km 0.00 km teren
04:45 h 21.89 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:410 m
Kalorie: 9000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

104 (28/16) Stalowa Wola-Bojanów-Brzóza Król.-Żołynia-Kańczuga

Niedziela, 24 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Wyprawa Koła Rowerowego AXTONE do Stalowej Woli ,z misją naprawienia świata,...czyli wożenie drzewa do lasu.


W wielkim skrócie:
Dojazd autokarem z rowerami (1 godz 30 min.)... - posadzenie zasponsorowanych przez firmę Axtone 100 krzewów w Parku Miejskim w Stalowej Woli (3 godz)...- "Biesiada" w Karczmie "BIESIADA" (1 godz...dla niezrowerowanych dużo dłużej) - i wreszcie  to co było głównym celem wycieczki POWRÓT ROWERAMI ( 5 godz).
Dziewięciu członków KRow. przy pracach -ośmiu na starcie rowerowego powrotu + niebędący członkiem koła ale mocno z kołem stowarzyszony Wojtek .:) .

(więcej o całej akcji sadzenia : artykuł w "Stalowe Miasto"

Wspólny powrót-wycieczka w ośmio osobowym składzie przez 80 km ,po czym Grzesiek J. i Piotrek B.odłączają się i jadą w kierunku Przeworska .... i ooops  zapomniałem o Pawle z Biłgoraja który również jest członkiem KRA  i towarzyszył nam wraz z kolegą przez ok.15 km.
Moja 2-ga w tym roku a  37-ma ogólnie wycieczka powyżej 100 km.Zaliczone dwie nowe gminy Stalowa Wola i Bojanów.

(1) KR AXTONE Sadzenie krzewów w Parku Miejskim w Stalowej Woli (1)
(1) KR AXTONE Sadzenie krzewów w Parku Miejskim w Stalowej Woli (1) © dlugi73

(2) KR AXTONE Sadzenie krzewów w Parku Miejskim w Stalowej Woli (2)
(2) KR AXTONE Sadzenie krzewów w Parku Miejskim w Stalowej Woli (2) © dlugi73

(3) KR AXTONE (9/15) z Kańczugi
(3) KR AXTONE (9/15) z Kańczugi © dlugi73

(4)_KR AXTONE Po naprawieniu świata -BIESIADA
(4)_KR AXTONE Po naprawieniu świata -BIESIADA © dlugi73

(5) KR AXTONE Oficer KRA-Bartek,Mocno stowarzyszony z KRA Wojtek i Ja
(5) KR AXTONE Oficer KRA-Bartek,"Mocno stowarzyszony" z KRA Wojtek i Ja © dlugi73

(6) KR AXTONE Nikt tego nie przewidział podczas planowania trasy powrotu...ale
(6) KR AXTONE Nikt tego nie przewidział podczas planowania trasy powrotu...ale "dali my radę" © dlugi73



Kategoria >100


Dane wyjazdu:
122.00 km 0.00 km teren
05:45 h 21.22 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 91%)
HR avg:123 ( 68%)
Podjazdy:360 m
Kalorie:10000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

122 (20/16) Kraczkowa-Zaczernie-Rogoźnica-Jasionka-Sokołów Młp-Łańcut-Ostrów

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0

Wycieczka z Bartkiem D. z Łańcuta.


bikemap.net

https://www.endomondo.com/users/6038172/workouts/6...

https://www.strava.com/activities/534581471

Kategoria >100


Dane wyjazdu:
140.00 km 0.00 km teren
06:15 h 22.40 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:167 ( 92%)
HR avg:114 ( 63%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 7000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

140 (79/15) Leżajsk-Naklik-Tarnogród-Sieniawa-Przeworsk

Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0

Wiało jak diabli. Złamałem sztycę od siodełka ?!.,szczęście w nieszczęściu w Leżajsku ,nowa (tymczasowa) 20 zł w sklepie KROSS'a.


-bikemap.net

http://www.strava.com/activities/373451940

https://www.endomondo.com/workouts/

Kategoria >100


Dane wyjazdu:
112.00 km 11.50 km teren
03:33 h 31.55 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max:164 ( 91%)
HR avg:121 ( 67%)
Podjazdy:870 m
Kalorie: 7000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

112 (75/15) Pruchnik - Skopów _- Iskan - Jawornik Ruski - Ulucz - Nozdrzec - Dynów - Manasterz (Morning jazdy)

Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0

-bikemap.net

http://www.strava.com/activities/369413848

https://www.endomondo.com/workouts/

Kategoria >100


Dane wyjazdu:
145.00 km 2.00 km teren
07:05 h 20.47 km/h:
Maks. pr.:73.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:171 ( 95%)
HR avg:120 ( 66%)
Podjazdy:1140 m
Kalorie: 9000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

145 (73/15) "Łopuszki" -Pawłokoma-Grabownica-Brzozów-Domaradz-Jawornik Pol.) Rano jazdy

Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 13.08.2015 | Komentarze 1

-bikemap.net

https://www.endomondo.com/workouts/

https://www.strava.com/activities/368205083




W Domaradzu Zatylu półgodzinny przymusowy postój na przystanku PKS spowodowany burzą + ulewą.
Kategoria >100


Dane wyjazdu:
103.00 km 0.00 km teren
04:35 h 22.47 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max:166 ( 92%)
HR avg:127 ( 70%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: 4000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

103 (69/15) Pruchnik-Bolestraszyce-Radymno-Chłopice-Roźwienica

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0




-bikemap.net

https://www.endomondo.com/workouts/

https://www.strava.com/activities/365252805
Kategoria >100


Dane wyjazdu:
115.00 km 2.00 km teren
05:20 h 21.56 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:169 ( 93%)
HR avg:116 ( 64%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 4500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

115 (65/15) Łańcut - Leżajsk - Ożanna - Sieniawa - Przeworsk

Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0

Po nocnej zmianie w pracy.Ok.25 km w towarzystwie starego znajomego ,jadącego na "bliźniaczym" UNIBIKE 2011.


-BIKEMAP.NET


http://www.strava.com/activities/359361777

https://www.endomondo.com/workouts/573216820/60381...


Kategoria >100