rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 87590.00 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Najdłuższa wycieczka:

Najdłuższa wycieczka:156 km

Najdłuższa wycieczka: 145 km

Najdłuższa wycieczka: 168 km

Najdłuższa wycieczka: 179 km

Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

Najdłuższa wycieczka: 104,60 km

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 29053 km

UNIBIKE VIPER 2011 38518 km

UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km

AUTHOR No3 4902 km

SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	16802.59 km (w terenie 186.50 km; 1.11%)
Czas w ruchu:	758:39
Średnia prędkość:	22.15 km/h
Maksymalna prędkość:	81.50 km/h
Suma podjazdów:	114102 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (116 %)
Maks. tętno średnie:	131 (70 %)
Suma kalorii:	577977 kcal
Liczba aktywności:	140
Średnio na aktywność:	120.02 km i 5h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

107.00 km 0.00 km teren

05:20 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:173 ( 96%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:630 m

Kalorie: 4000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

107 (61/15) Nienadowa-Bircza-Dynów-Manasterz

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Wycieczka z Bartkiem(po nocnej zmianie).

-bikemap.net

https://www.strava.com/activities/353568079

https://www.endomondo.com/workouts/

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

113.00 km 0.00 km teren

05:00 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:159 ( 88%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 4000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

113 (56/15) Przeworsk-Sieniawa-Radawa-Jarosław-Roźwienica-Zarzecze

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Wycieczka z Mirkiem (na dwa unibiki vipery).

-bikemap.net

https://www.endomondo.com/workouts/559521469/60381...

http://www.strava.com/activities/344348461

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

103.00 km 0.00 km teren

04:40 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:112 ( 62%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 3000 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

103 (47/15) Zarzecze-Jarosław-Radawa-Sieniawa-Przeworsk

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Wycieczka z Bartkiem -po nocnej zmianie.W związku z obchodami Dni Radawy (koncerty m.in ŁZY ,BRATHANKI...) .wejście nad zalew w Radawie za opłatą 10 zł, nie skorzystaliśmy.

Pierwsza "setka" w tym roku.

-bikemap.net

https://www.strava.com/dashboard

https://www.endomondo.com/workouts/550164865/60381...

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

168.00 km 0.00 km teren

07:25 h 22.65 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:101 ( 56%)

Podjazdy:440 m

Kalorie: 6100 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

168/14 (ULANÓW) Łańcut-Sokołów Młp-Nisko-Leżajsk-Przeworsk

Sobota, 11 października 2014 · dodano: 11.10.2014 | Komentarze 0

Odwiedziny u rodziny,w Nisku i Racławicach.Zaliczenie nowej gminy-Ulanów.Okazało się że przy okazji zaliczone dwie stolice:

- stolica Polskiego Flisactwa-Ulanów
-stolica Polskiego Wikliniarstwa-Rudnik n/Sanem.
Na 11-tym kilometrze wycieczki koszmarny wypadek dwa auta poszły na "czołówkę",ominięcie zablokowanej drogi polami (widoczne na endomondo).
W drodze powrotnej "delikatna" kolizja między rowerowa,w Tryńczy w moje przednie koło wjechała jakaś małolata,wytrącony z toru jazdy wyladowałem na chodniku.Na szczęście SPD się wypięło.
POLSKA POKONAŁA NIEMCY 2:0... KURDE ALE FAJNY DZIEŃ!!!!

ENDOMONDO

http://www.strava.com/activities/206028244

bikemap.net

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

103.00 km 0.00 km teren

04:23 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:165 ( 91%)

HR avg:105 ( 58%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 3700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

103/14 (LEŻAJSK) Przeworsk-Gorzyce-Ubieszyn-Leżajsk-Łańcut-Markowa

Sobota, 13 września 2014 · dodano: 13.09.2014 | Komentarze 0

ENDOMONDO

BIKESTATS.PL

/http://www.strava.com/activities/193833973

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

105.00 km 2.50 km teren

04:55 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:165 ( 91%)

HR avg:107 ( 59%)

Podjazdy:570 m

Kalorie: 4600 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

105/14 (RADYMNO-BOLESTRASZYCE-PRUCHNIK)

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Wycieczka solo.Dwa nieduże pobłądzenia (w Sośnicy i Żurawicy ,widoczne na Endomondo ale nie uwzględnione w Bikemap).W sławnym Arboretum w Bolestraszycach zapraszają na Międzynarodowy Festiwal Derenia (14.09.2014r.)-do wczoraj niewiedziałem co to jest dereń( :) ), a to krzew owocowy od zawsze rosnący w naszym klimacie (dojrzałe owoce bardzo smaczne-skosztowałem polecam).

BIKEMAP.NET

ENDOMONDO<>

http://www.strava.com/activities/187359347

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

144.00 km 0.00 km teren

07:45 h 18.58 km/h:

Maks. pr.:75.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:150 ( 83%)

HR avg:107 ( 59%)

Podjazdy:1240 m

Kalorie: 5800 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

144/14 (ARŁAMÓW) Pruchnik-Babice-Bircza-Arłamów-Rybotycze-Nienadowa

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Wycieczka z Mirkiem do niedostępnego dla zwykłych zjadaczy chleba bieszczadzkiego ****Kompleksu Arłamów. (Po szczegółowy opis i ofertę odsyłam na int.stronę obiektu ),Przypomnę tylko że w tym byłym rządowym obiekcie w czasie stanu wojennego internowany był Lech Wałęsa .Moje odczucia i wrażenia z wycieczki:drogi dojazdowe od strony Przemyśla i Birczy raczej delikatnie mówiąc -do dopracowania.,Dzisiaj piłem najdroższe 0.6 litra niegazowanej wody mineralnej w życiu( 16zł) :)).Strava niezaliczyła wszystkich segmentów.

Z towarzyszem wycieczki Mirkiem na stoku narciarskim.(Słowo "towarzysz" w tym miejscu nabiera szczególnego znaczenia -niezorientowanych odsyłam do histori obiektu) © dlugi73" />

ENDOMONDO

BIKEMAP.NET

http://www.strava.com/activities/182881697

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

120.00 km 0.00 km teren

06:10 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:74.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max:155 ( 86%)

HR avg:114 ( 63%)

Podjazdy:1100 m

Kalorie: 4700 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

120/14 (PRZEMYŚL-KRASICZYN) Pruchnik-Żurawica-Przemyśl-Krasiczyn-Bircza-Nienadowa-Łopuszka Wlk.-Manasterz

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

"Solowa" wycieczka w dawno nieodwiedzane tereny (okolice Przemyśla).

No i cóż... Przemyśl jest tam gdzie był,wciąż leży nad Sanem,w Krasiczynie zamek stoi tak jak stał ,ktoś tam kiedyś dopominał się więcej fotek z moich wypadów, jak kogoś interesują foty okolic Przemyśla odsyłam do internetu ja jakoś nie mam weny do focenia n-ty raz tego samego.

ENDOMONDO

BIKEMAP.NET

http://www.strava.com/activities/181536123

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

123.00 km 0.50 km teren

05:41 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:141 ( 78%)

HR avg:106 ( 58%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 4200 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

123/14 (OŻANNA) Łańcut -Leżajsk-Grodzisko Dln.-Rogóżno-Dębów

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 0

Wyjazd "solo"- po nocnej zmianie.

ENDOMONDO

BIKEMAP.NET

http://www.strava.com/activities/171087555

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

148.00 km 0.00 km teren

06:28 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max:148 ( 82%)

HR avg:120 ( 66%)

Podjazdy:390 m

Kalorie: 6650 kcal

Rower:UNIBIKE VIPER 2011

148/14 (CIESZANÓW) Zarzecze-Jarosław-Oleszyce-Stary Dzików-Sieniawa-Przeworsk

Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0

Wyprawa z Mirkiem nad zalew "Wędrowiec" w Cieszanowie gdzie za miesiąc odbędzie się kolejna edycja "Cieszanów Rock Festiwal" w tym roku zagrają m.in:

http://cieszanowrockfestiwal.pl/program-crf-2014/

Wracając do wycieczki upał niemiłosierny,ale..." dali my rade"- "bo takich trzech jak nas dwóch to nie ma ani jednego".(oczywiście w naszej okolicy :) )

bikemap.net

www.endomondo.com/workouts/376176905/6038172

Unibike

Domki i plac nad zalewem, gdzie od kilku lat pod koniec sierpnia ma miejsce festiwal rockowy.(Taki podkarpacki Woodstock) © dlugi73" />

Kategoria >100