Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dlugi73 z miasteczka Kańczuga. Mam przejechane 87803.52 kilometrów w tym 744.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka:156 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 145 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 168 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 179 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 204,60 km

button stats bikestats.pl Najdłuższa wycieczka: 104,60 km





Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

SENSA Trentino SL Shiny 29266 km
UNIBIKE VIPER 2011 38518 km
UNIBIKE EVO29 mod.2014 652 km
AUTHOR No3 4902 km
SENSA Romagna 5832 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dlugi73.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-99

Dystans całkowity:22559.95 km (w terenie 304.00 km; 1.35%)
Czas w ruchu:1088:52
Średnia prędkość:20.72 km/h
Maksymalna prędkość:79.00 km/h
Suma podjazdów:182410 m
Maks. tętno maksymalne:228 (126 %)
Maks. tętno średnie:157 (87 %)
Suma kalorii:787143 kcal
Liczba aktywności:360
Średnio na aktywność:62.67 km i 3h 01m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
62.00 km 0.00 km teren
03:06 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:159 ( 88%)
HR avg:113 ( 62%)
Podjazdy:580 m
Kalorie: 2510 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

62/14 (DYLĄGÓWKA) Manasterz-Grzegorzówka-Tarnawka- Markowa

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

 Wycieczka  z Grześkiem (gbalawender) . Zalew  w Dylągówce  okazał  się  sadzawką .


bikemap.net



www.endomondo.com/workouts/375207053/6038172
Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
73.00 km 4.00 km teren
03:37 h 20.18 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:120 ( 66%)
Podjazdy:560 m
Kalorie: 2930 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

73/14 (KRAMARZÓWKA-ZARZECZE-MARKOWA)

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Wypad "solo".Pierwszy konkretniejszy wyjazd na nowych oponach Maxxis Detonator.Nieporównywalnie szybsze od poprzednich (Kenda Kwest).Jedno małe niedopatrzenie przy zakupie opon  -Max LOAD 70kg- przy moim 90+ kg.To będzie prawdziwy test tych oponek bo przecież ponad 20kg nie schudnę :) .Zamówiłem i czekam na zapasową oponę zwianą -taki bezpiecznik na wszelki wypadek.

https://www.endomondo.com/workouts/372305073/60381...

bikemap.net


Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
60.00 km 1.00 km teren
03:10 h 18.95 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:111 ( 61%)
Podjazdy:480 m
Kalorie: 2400 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

60/14 (SZKLARY) Premia Górska 5etapu WSiO

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Wycieczka z Bartkiem(backtoback). 25 WYŚCIG SOLIDARNOSCI i OLIMPIJCZYKÓW etap 5 (ostatni)Strzyżów-Jarosław.(foto 300 metrów przed górską premią w Szklarach -{"Szklarska Górka" ) Kilkuosobowa ucieczka.XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V -300m przed górską premią w Szklarach )...z (5/6)
Kilkuosobowa ucieczka. © dlugi73" />


 

Środek peletonu.XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V -300m przed górską premią w Szklarach )...z (4/11)
Środek peletonu. © dlugi73" />



XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V - 300m przed górską premią w Szklarach )...z (1/11)
Peleton © dlugi73" />



"Trzech kolorowych chłopaków" (gdzieś w środku wyścigu) (6/11) © dlugi73" />foto backtoback



XXV Wyścig Solidarności i Olimpijczyków (etap V -300m przed górską premią w Szklarach )zdjęcie (3/11
Sędzia.



"Techniczni" © dlugi73" />


Team 2010 Idea
Team 2010 Idea © dlugi73" />


Team RUSSIA
Team RUSSIA © dlugi73" />


KUOTA Lotto
KUOTA Lotto © dlugi73" />



Foto
Foto "Backtoback" © dlugi73" />




Górska premia w Szklarach (jeszcze
Górska premia w Szklarach (jeszcze "ciepła" :) ) © dlugi73" />











bikemap.net
/endomondo


Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
53.00 km 0.00 km teren
02:48 h 18.93 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:146 ( 81%)
HR avg:113 ( 62%)
Podjazdy:420 m
Kalorie: 2100 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

53/14(HUCISKO JAWORNICKIE)

Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0

Ze szwagrem Norbertem.


bikemap.net/endomondo





Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
69.00 km 0.00 km teren
02:28 h 27.97 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:120 ( 66%)
Podjazdy:660 m
Kalorie: 2700 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

69/14 (ŚREDNIA)

Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 21.06.2014 | Komentarze 0

 Z Mirkiem S. czyli wyprawa na 2 UNIBIKE VIPERY.

BIKEMAP.NET

/ENDOMONDO




Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
51.00 km 0.00 km teren
02:32 h 20.13 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:156 ( 86%)
HR avg:120 ( 66%)
Podjazdy:560 m
Kalorie: 2100 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

51/14 (HADLE SZKLARSKIE)

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0

Z Mirkiem i Norbim (obaj z poza BS)

bikemap.net/endomondo





Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
77.00 km 0.00 km teren
03:35 h 21.49 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg: 99 ( 55%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

77/14 (RADAWA)

Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

Wycieczka z Grześkiem , dokładnie rok od mojej ostatniej wycieczki do Radawy (revers trasy z przed roku). Pozytyw - powstała kilkunastokilometrowa asfaltowa ścieżka rowerowa od  przedmieścia Jarosławia do Radawy (ścieżka oznakowana jako droga jednokierunkowa ) ...I tu mimo że staram się zazwyczaj dostrzegać  "szklankę do połowy pełną"  kończą się pozytywy. Dzisiaj moja cierpliwość i nieprzemakalność ( lecz nie tylko moja ) została wystawiona na ciężką próbę. Od kilku tygodni za mną łazi  jakieś fatum . Dwukrotne odwiedziny w serwisie po połamaniu szprych ,wywrotka-  szyna gipsowa na ręce i co zatym idzie kilkunastodniowy rozbrat z rowerem no i dzisiaj... 
Radawa przywitała nas deszczem .Nie przejęliśmy się tym zbytnio bo i tak w planie był kilkunastominutowy postój regeneracyjny.
Moja "pełna połowa szklanki " mówiła - "deszcz pada ,to się wypada " i ... prawie się sprawdziło.
 Przestało siąpić ,kilka tradycyjnych corocznych (w moim przypadku trzeci raz) fotek nad zalewem i "naładowani" najodowanym powietrzem,batonami i bananami  ruszamy w drogę powrotną przez Mołodycz. 
Od Mołodycz(a)/(czy) ? rozpoczyna się prawdziwa próba wody, można powiedzieć że niebo się nad nami otworzyło,wystarczyło kilka minut a nie było na nas suchej nitki, w końcu dopadliśmy jakiejś altanki nad stawem gdzie można było wykręcić wodę z koszulek. 
 Kilkanaście minut wymuszonego postoju,ulewa stopniowo zanikła.Do najbliższej wioski ponad 10 kilometrów drogą przez las .Po kilku minutach  dopada nas druga ulewa ,przemoknięci dokręcamy do wsi Dobra .,kilka minut na przustanku PKS i dalej w deszczu do Sieniawy znów kilka minut pod parasolem w ogródku piwnym jednej  z sieniawskich knajpek. Dość mocny wiatr rozprasza chmury, na  niebie zaczynają prześwitywać połacie bezchmurnego nieba, wychodzi słońce.Wszystko wskazuje na to że wycieczka zakończy się happy endem, 25 km do domu pełne słońce, odzież prawie sucha i nagle- huk w pierwszej chwili pomyślałem że ktoś rzucił petardę  a to  strzeliło moje tylne koło.Po wymianie dętki i napompowaniu powietrza okazało się że opona też "poszła". Koniec jazdy ,telefon do szwagra i powrót do domu samochodem.Tu historia się jeszcze nie kończy... Grzesiek skazany na samotny powrót ,siada na rower... a tam kicha z przodu, na szczęście w nieszczęściu zwykły "kapeć",naprawialny w warunkach polowych (wymiana dętki )     :) . Śmiech -  Pech co łazi za mną od kilku tygodni rykoszetem trafia gdzie indziej , a może znalazł sobie nowego żywiciela :). 
  Po powrocie do domu  na tylne koło założyłem starą oponę shwalbe Tyrago musi wytrzymać kilka dni do czasu kupienia nowej .Zdecydowanie pozostaję przy szosowych oponach.Używane ostatnio kendy "KWEST"  uważam za warte swojej ceny za 25 zł  - 5920 km pod ważącym niemal 100kg "chłopem." Może ktoś poleciłby jakieś szosowe oponki bardziej trwałe  ? co kupić w rozmiarze 700x32?



Zaadaptowany na box serwisowy przystanek PKS w Gniewczynie.
Zaadaptowany na box serwisowy przystanek PKS w Gniewczynie. © dlugi73" />Wymuszony deszczem postój.(Altanka nad stawem w Mołodyczu)
Wymuszony deszczem postój.(Altanka nad stawem w Mołodyczu) © dlugi73" />
"Kulawy" rowerek © dlugi73" />
Po wymianie dętki -
Po wymianie dętki -"Kicha" wykluczająca z dalszej jazdy © dlugi73<



Nad zalewem w Radawie(2014r.)
Nad zalewem w Radawie(2014r.) © dlugi73" />


BIKEMAP.NET





 


ENDOMONDO



Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
53.00 km 1.50 km teren
02:40 h 19.88 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:116 ( 64%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

53/14 (ALBIGOWA)

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0

 Wycieczka ze szwagrem -Norbim  (obaj  po nocnej zmianie.)


bikemap.net/endomondo - odnotowało że to był aerobik  :) 



 

Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
55.00 km 0.00 km teren
02:40 h 20.62 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:148 ( 82%)
HR avg: 95 ( 52%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

55/14 (ŁAŃCUT) Ostrów-Sonina-Wysoka-Markowa-Siedleczka

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0

Z   Grześkiem (gbalawender). Druga awaria Noki E52 "endo " zdechło razem z telefonem,chyba czas pomyśleć o czymś nowym (!?!?)


/endomondo(ręcznie)

bikemap.net

Kategoria 50-99


Dane wyjazdu:
83.00 km 2.00 km teren
04:20 h 19.15 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:120 ( 66%)
Podjazdy:570 m
Kalorie: 2600 kcal
Rower:UNIBIKE VIPER 2011

83/14 (WYBRZEŻE) Pruchnik-Babice-Wybrzeże-Bachórz-Szklary-Manasterz

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

Wycieczka z Mirkiem (z poza BS). Dwa"UNIBajki VIPERY "na szosowych oponach.Dwóch "jeźdźców " o tych samych gabarytach-Zapowiada się dłuższe wspólne kręcenie.




bikemap.net

/endomondo
Kategoria 50-99